Episodios de A Escala Humana
20 episodios · del más reciente al más antiguo
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T2.E10. Amistad, relaciones saludables y bienestar
En este episodio de A Escala Humana , exploramos el papel central de las relaciones en el bienestar. A partir de la evidencia científica, revisamos cómo la calidad de nuestros…
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T2.E9. Buen dormir, sueño y bienestar. Invitado Eduardo Vasquez
En este episodio de A Escala Humana , conversamos con Eduardo Vásquez sobre el buen dormir, el descanso y su relación con el bienestar en la vida contemporánea. Abordamos el sueño…
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T2.E8. Medios digitales y bienestar. Invitado Enrique Santana
En este episodio de A Escala Humana , conversamos con Enrique Santana sobre ciudadanía digital, entendida no solo como el uso de tecnologías, sino como una forma de participar…
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T2.E7. Psicología positiva, educación y bienestar. Invitada Paulina Ortiz
En este capítulo conversamos sobre el campo de la psicología positiva como un enfoque que amplía la comprensión tradicional del bienestar, desplazándose desde la mera ausencia de…
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T2.E6. Autoconocimiento y bienestar
En el presente capítulo conversamos sobre como el autoconocimiento no es un descubrimiento de una esencia fija, sino un proceso experiencial y dinámico mediante el cual vamos…
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T2.E5. Naturaleza y bienestar
En este capítulo de A Escala Humana exploramos elcontacto con la naturaleza como una fuente esencial de bienestar, no como unlujo reservado para unos pocos. A partir de evidencia…
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T2.E4. Tiempo y bienestar. Más allá de la gestión
En este episodio reflexionamos sobre el tiempo, no como un problema de productividad, sino como una dimensión profundamente existencial del bienestar. Más allá de técnicas y…
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T2.E3. Migración y Bienestar (Conversación con Sergio Quevedo)
La conversación considera el recorrido personal y profesional de Sergio, quien comparte cómo su interés por la migración, el cual surge desde la práctica clínica y el encuentro…
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T2.E2. Ocio y bienestar
Este capítulo nos invita a redescubrir el ocio como un territorio necesario para que la vida respire. Más allá de las agendas y las obligaciones, el ocio aparece aquí como un…
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T2.E1. Medios de comunicación y bienestar (Conversación con Carlos Franco)
En este episodio inaugural de la segunda temporada de “A Escala Humana”, Claudio y Gonzalo conversan con Carlos Franco, periodista,editor, escritor y académico de la Escuela de…
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T1.E10. Gratitud y aprecio ante las despedidas
Despedirse es una experiencia inevitable y, muchas veces, difícil. En este episodio, reflexionamos sobre el valor de cerrar ciclos con conciencia, reconociendo que las despedidas…
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T1.E9. Somos lo que decimos
El lenguaje no solo describe la realidad: la crea. Este episodio profundiza en cómo nuestras palabras dan forma al mundo que habitamos, construyen relaciones y abren (o cierran)…
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T1.E8. ¿Desde dónde escuchamos?
Escuchar va mucho más allá de oír. Mientras oír es un acto fisiológico, escuchar implica una disposición profunda a comprender, interpretar y conectar con el otro desde nuestra…
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T1.E7. La procrastinación y el desafío de avanzar
En este capítulo exploramos el fenómeno de la procrastinación, ese hábito tan común de postergar tareas importantes a favor de actividades más placenteras pero menos relevantes. A…
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T1.E6. El Arte y la Ciencia de la Presencia Plena (Mindfulness)
En este episodio abordamos el arte y la ciencia de la presencia plena, también conocida como mindfulness. Hablamos de esta capacidad humana como una forma de estar conscientemente…
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T1.E5. De la Empatía a la Compasión
En este episodio de A Escala Humana , exploramos la diferencia entre empatía y compasión, profundizando en cómo resonamos con el sufrimiento del otro y en qué momento surge el…
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T1.E4. Emociones
En este cuarto episodio del podcast A Escala Humana nos sumergimos profundamente en el mundo de las emociones, esos estados internos que dan color y profundidad a nuestra…
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T1.E3. Hábitos
En este tercer episodio de "A Escala Humana", Claudio y Gonzalo exploran en profundidad el fascinante mundo de los hábitos, aquellas conductas que realizamos de forma repetitiva…
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T1. E2. Propósito
A veces, lo que sostiene nuestros pasos no es lo que tenemos frente a nosotros, sino aquello que nos impulsa desde dentro. En este episodio, exploramos la fuerza del propósito…
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T1. E1. ¿Cómo podemos entender el bienestar?
En este episodio inaugural del podcast A Escala Humana , los académicos Claudio Araya y Gonzalo de la Fuente abren un espacio de conversación en torno a una pregunta fundamental…