# Episodios de A Escala Humana

20 episodios, del más reciente al más antiguo. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-escala-humana

- [T2.E10. Amistad, relaciones saludables y bienestar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-escala-humana/episodio/7476194-t2-e10-amistad-relaciones-saludables-y-bienestar) · 5 de mayo de 2026 · 37 min: En este episodio de A Escala Humana , exploramos el papel central de las relaciones en el bienestar. A partir de la evidencia científica, revisamos cómo la calidad de nuestros…
- [T2.E9. Buen dormir, sueño y bienestar. Invitado Eduardo Vasquez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-escala-humana/episodio/7476195-t2-e9-buen-dormir-sueno-y-bienestar-invitado-eduardo-vasquez) · 28 de abril de 2026 · 1 h 02 min · episodio 9: En este episodio de A Escala Humana , conversamos con Eduardo Vásquez sobre el buen dormir, el descanso y su relación con el bienestar en la vida contemporánea. Abordamos el sueño…
- [T2.E8. Medios digitales y bienestar. Invitado Enrique Santana](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-escala-humana/episodio/7476196-t2-e8-medios-digitales-y-bienestar-invitado-enrique-santana) · 21 de abril de 2026 · 49 min · episodio 8: En este episodio de A Escala Humana , conversamos con Enrique Santana sobre ciudadanía digital, entendida no solo como el uso de tecnologías, sino como una forma de participar…
- [T2.E7. Psicología positiva, educación y bienestar. Invitada Paulina Ortiz](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-escala-humana/episodio/7476197-t2-e7-psicologia-positiva-educacion-y-bienestar-invitada-paulina-ortiz) · 14 de abril de 2026 · 35 min: En este capítulo conversamos sobre el campo de la psicología positiva como un enfoque que amplía la comprensión tradicional del bienestar, desplazándose desde la mera ausencia de…
- [T2.E6. Autoconocimiento y bienestar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-escala-humana/episodio/7476198-t2-e6-autoconocimiento-y-bienestar) · 7 de abril de 2026 · 34 min · episodio 6: En el presente capítulo conversamos sobre como el autoconocimiento no es un descubrimiento de una esencia fija, sino un proceso experiencial y dinámico mediante el cual vamos…
- [T2.E5. Naturaleza y bienestar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-escala-humana/episodio/7476199-t2-e5-naturaleza-y-bienestar) · 2 de enero de 2026 · 32 min · episodio 5: En este capítulo de A Escala Humana exploramos elcontacto con la naturaleza como una fuente esencial de bienestar, no como unlujo reservado para unos pocos. A partir de evidencia…
- [T2.E4. Tiempo y bienestar. Más allá de la gestión](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-escala-humana/episodio/7476200-t2-e4-tiempo-y-bienestar-mas-alla-de-la-gestion) · 23 de diciembre de 2025 · 47 min · episodio 4: En este episodio reflexionamos sobre el tiempo, no como un problema de productividad, sino como una dimensión profundamente existencial del bienestar. Más allá de técnicas y…
- [T2.E3. Migración y Bienestar (Conversación con Sergio Quevedo)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-escala-humana/episodio/7476201-t2-e3-migracion-y-bienestar-conversacion-con-sergio-quevedo) · 16 de diciembre de 2025 · 52 min · episodio 3: La conversación considera el recorrido personal y profesional de Sergio, quien comparte cómo su interés por la migración, el cual surge desde la práctica clínica y el encuentro…
- [T2.E2. Ocio y bienestar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-escala-humana/episodio/7476202-t2-e2-ocio-y-bienestar) · 9 de diciembre de 2025 · 41 min · episodio 2: Este capítulo nos invita a redescubrir el ocio como un territorio necesario para que la vida respire. Más allá de las agendas y las obligaciones, el ocio aparece aquí como un…
- [T2.E1. Medios de comunicación y bienestar (Conversación con Carlos Franco)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-escala-humana/episodio/7476203-t2-e1-medios-de-comunicacion-y-bienestar-conversacion-con-carlos-franco) · 2 de diciembre de 2025 · 42 min · episodio 1: En este episodio inaugural de la segunda temporada de “A Escala Humana”, Claudio y Gonzalo conversan con Carlos Franco, periodista,editor, escritor y académico de la Escuela de…
- [T1.E10. Gratitud y aprecio ante las despedidas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-escala-humana/episodio/7476204-t1-e10-gratitud-y-aprecio-ante-las-despedidas) · 24 de junio de 2025 · 39 min · episodio 10: Despedirse es una experiencia inevitable y, muchas veces, difícil. En este episodio, reflexionamos sobre el valor de cerrar ciclos con conciencia, reconociendo que las despedidas…
- [T1.E9. Somos lo que decimos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-escala-humana/episodio/7476205-t1-e9-somos-lo-que-decimos) · 17 de junio de 2025 · 45 min: El lenguaje no solo describe la realidad: la crea. Este episodio profundiza en cómo nuestras palabras dan forma al mundo que habitamos, construyen relaciones y abren (o cierran)…
- [T1.E8. ¿Desde dónde escuchamos?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-escala-humana/episodio/7476206-t1-e8-desde-donde-escuchamos) · 10 de junio de 2025 · 34 min · episodio 8: Escuchar va mucho más allá de oír. Mientras oír es un acto fisiológico, escuchar implica una disposición profunda a comprender, interpretar y conectar con el otro desde nuestra…
- [T1.E7. La procrastinación y el desafío de avanzar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-escala-humana/episodio/7476207-t1-e7-la-procrastinacion-y-el-desafio-de-avanzar) · 3 de junio de 2025 · 27 min · episodio 7: En este capítulo exploramos el fenómeno de la procrastinación, ese hábito tan común de postergar tareas importantes a favor de actividades más placenteras pero menos relevantes. A…
- [T1.E6. El Arte y la Ciencia de la Presencia Plena (Mindfulness)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-escala-humana/episodio/7476208-t1-e6-el-arte-y-la-ciencia-de-la-presencia-plena-mindfulness) · 27 de mayo de 2025 · 28 min · episodio 6: En este episodio abordamos el arte y la ciencia de la presencia plena, también conocida como mindfulness. Hablamos de esta capacidad humana como una forma de estar conscientemente…
- [T1.E5. De la Empatía a la Compasión](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-escala-humana/episodio/7476209-t1-e5-de-la-empatia-a-la-compasion) · 20 de mayo de 2025 · 35 min · episodio 5: En este episodio de A Escala Humana , exploramos la diferencia entre empatía y compasión, profundizando en cómo resonamos con el sufrimiento del otro y en qué momento surge el…
- [T1.E4. Emociones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-escala-humana/episodio/7476210-t1-e4-emociones) · 12 de mayo de 2025 · 32 min · episodio 4: En este cuarto episodio del podcast A Escala Humana nos sumergimos profundamente en el mundo de las emociones, esos estados internos que dan color y profundidad a nuestra…
- [T1.E3. Hábitos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-escala-humana/episodio/7476211-t1-e3-habitos) · 6 de mayo de 2025 · 31 min · episodio 3: En este tercer episodio de "A Escala Humana", Claudio y Gonzalo exploran en profundidad el fascinante mundo de los hábitos, aquellas conductas que realizamos de forma repetitiva…
- [T1. E2. Propósito](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-escala-humana/episodio/7476212-t1-e2-proposito) · 29 de abril de 2025 · 21 min · episodio 2: A veces, lo que sostiene nuestros pasos no es lo que tenemos frente a nosotros, sino aquello que nos impulsa desde dentro. En este episodio, exploramos la fuerza del propósito…
- [T1. E1. ¿Cómo podemos entender el bienestar?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-escala-humana/episodio/7476213-t1-e1-como-podemos-entender-el-bienestar) · 21 de abril de 2025 · 26 min · episodio 1: En este episodio inaugural del podcast A Escala Humana , los académicos Claudio Araya y Gonzalo de la Fuente abren un espacio de conversación en torno a una pregunta fundamental…