Episodios de 30 minutos de poder
449 episodios · del más reciente al más antiguo · página 9
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48. Di que no
¿Te imaginas cuántas situaciones hubieses evitado al saber decir que “NO”? Aprende a medir el costo de decir que “SÍ” a todo; y un nuevo arte que te ayudará a evaluar el poder de…
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47. El arte de mantener el equilibrio
¿Cómo encontrarlo? ¿Cómo no perderlo? Hablemos sobre el complejo arte de mantener el equilibrio. Quizá siempre hemos tenido una idea errónea al respecto… Hablemos de tolerancia…
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46. Meditación: el poder del pensamiento concentrado
No hay herramienta más poderosa para la búsqueda del bienestar y la plenitud, que la mente misma. El diálogo interno es la clave. Compréndelo en este episodio.
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45. No todas las crisis son iguales - Parte 3
Ya hemos comprendido los niveles de crisis que existen, ahora es momento de comprender por qué es importante vivirlas y cómo sacar provecho de ellas.
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44. No todas las crisis son iguales - Parte 2
Hablemos sobre las crisis Nivel 2 y Nivel 3. Como podrás imaginar, van aumentando su complejidad de manejo. Comprendamos con este episodio de dónde vienen y; sobre todo, cómo —…
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43. No todas las crisis son iguales - Parte 1
Hay crisis de muchos tipos y tamaños; y sin duda alguna, todos hemos atravesado por ellas. En este episodio hablaremos sobre las 'Crisis Nivel 1'. ¿Las conoces? Continuemos…
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42. La tormenta necesaria
Crisis. Un concepto que seguramente hemos empleado más de una vez (de forma errónea) en nuestra vida. Comprendamos qué es una verdadera crisis y aprendámosla a llevar, en este…
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41. Las tres "c" del carisma
Desde tu mirada hasta la forma en la que te vistes... ¡todo suma! Continuemos con la conversación en torno al carisma, en aspecto esencial a tomar en cuenta como líderes.
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40. Carisma: el mejor ingrediente del éxito
Hagamos una prueba de carisma. En este episodio comprenderás para qué te sirve desarrollar este ingrediente; y por supuesto, qué te está alejando de él.
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39. Desarrolla tu don de gentes
En este episodio, Angel Hernández tiene un invitado muy especial. Hablaremos sobre el don de gentes, un concepto que nos facilitará la forma en que tratamos y simpatizamos con los…
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38. Una gran vida comienza con un cuerpo sano
Cuando pensamos en cuerpo sano, quizá pensemos en ir al gimnasio y llevar una dieta rigurosa; y aunque la idea no está errada, hay un elemento crucial para darle sentido a este…
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37. ¡Desacelera! No caigas en la trampa.
Vivimos en una trampa del consumismo y la obtención de resultados; sin embargo, hay consecuencias de vivir de este modo... Es momento de bajar el ritmo.
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36. ¿Estás agotado?
Continuemos la conversación. Puede que estés confundiendo tu estado emocional entre agotamiento y estrés... ¿Te sientes más reactivo de lo normal? ¿Te falta motivación? Aprende a…
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35. Una gran vida minimiza el estrés y la preocupación
El estrés es una enfermedad que acecha a gran parte de la población... y muy probablemente, tú leyendo esto, seas uno de ellos. Escucha este episodio en el que autoevaluarás tu…
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34. La belleza de una vida equilibrada
El equilibrio es de los aspectos más importantes para nuestra vida; por ello, debemos poner especial atención a obtenerlo. Toma algo para hacer anotaciones, este episodio te…
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33. Encuentra tu poder personal y mantenlo
Eres único; no existe absolutamente nadie con tus cualidades. Probablemente haya momentos en que te sea complicado encontrar estas virtudes; sin embargo, en este episodio te…
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32. Autoevaluación ética
En este episodio necesitarás algo con qué apuntar y mucha sinceridad. Realizarás una autoevaluación de la forma en la que piensas y actuarías en determinadas situaciones. Ponte…
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31. A mayores valores, mejor vida
Tu carácter se forja alrededor de un código de ética; y este código de ética está construido por valores... aquellos que te llevan a actuar de una u otra forma en la vida…
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30. La magia de los hábitos
Tus hábitos son, a veces, tus grandes aliados; y otras tantas, enormes fortalezas. Continuemos con esta conversación tan importante para seguir derribando las mentiras que no nos…
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29. Viejas mentiras, nueva verdad
Hemos vivido prisioneros de nuestras fortalezas: esas mentiras que se han clavado tan profundamente en nosotros, que las creemos como verdades. Necesitas diálogo interno…
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28. Conviértete en un guerrero del pensamiento - Parte 2
No puedes derrotar aquello que no puedes definir. Con este episodio, Angel Hernández amplía la enseñanza acerca de lo que necesitas para derribar la fortaleza que está en tu…
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27. Conviértete en un guerrero del pensamiento - Parte 1
Vivimos en guerra. La batalla por tu vida, se gana —o se pierde— en tu mente. Inicia una serie de episodios en los que comprenderás a profundidad de qué forma tus pensamientos te…
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26. Auditoría mental
Has crecido con muchas mentiras; y sin darte cuenta, se han convertido en verdades que tú, por inercia, has adoptado. En este episodio aprenderás, paso a paso, a hacer una…
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25. ¿A dónde te están llevando tus pensamientos?
¿Sabías que podrías estar viviendo en una prisión construida por ti mismo? Escucha este episodio y comprende cómo evitar esa guerra contigo mismo.
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24. Cómo redactar declaración de misión personal
Necesitarás papel y pluma; o en su defecto, tu computadora y alguna impresora. Es momento de redactar tu declaración de misión personal. Y aunque definitivamente no te va a salir…
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23. Visión vital, vida vital
En este episodio necesitarás algo con qué anotar, ya que realizarás algo esencial para tener una vida con objetivos eficaces: tu declaración de misión personal. ¿Qué quieres de la…
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22. Una gran vida comienza con una gran visión
En este episodio abordamos un tema que tienes que tratar de forma profunda, desde el corazón. A resumidas cuentas, este episodio te brindará herramientas para tomar mejores…
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21. El juego del escondite del ego
Podría parecer que no está presente, pero lo está. El ego tiene formas muy inteligentes de ocultarse de nosotros cuando intentamos atacarlo; y por ello, hay que saber jugar su…
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20. Los 9 principios de aprender a compartir
Sabemos que “dar es mejor que recibir”; sin embargo debemos ser cuidadosos para no dar —ni recibir— el pan de la vergüenza. Aprende más con estos principios llenos de inteligencia…
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19. El pan de la vergüenza
¿Has escuchado hablar sobre este principio? Hace referencia a las cosas que recibimos sin necesariamente merecerlas... o haber trabajado para obtenerlas. ¿Qué haces si obtenemos…
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18. La batalla contra la pereza y la procrastinación
Todos, en algún punto de nuestra vida, debemos luchar esta batalla. Sin embargo, no solemos pelearla por primera vez con las mejores herramientas. En este episodio conocerás el…
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17. Disonancia cognitiva: cómo te engañas a ti mismo
La disonancia cognitiva, históricamente, ha sido un arma de la que muchos se han aprovechado para obtener —falso— poder. Aprende sobre ella para conocer sus alcances y evitarla a…
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16. Cómo sanar el pasado
Es momento de tener una cita con nuestro yo del pasado. Déjate guiar por estas palabras y encuéntrate en recuerdos. Nuestra autocompasión y descubrimiento son esenciales para una…
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15. El arte de apreciar las cosas
Mientras pasa la vida y "maduramos", vamos perdiendo un elemento vital para seguir encontrándole sentido a la vida: la capacidad de asombro. Mantener y atender este pequeño…
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14. Cómo hacer que la vida tenga sentido - Parte 2
En el episodio anterior comprendimos la importancia de conectar con nuestros valores para darle sentido a nuestra vida. En esta continuación ahondaremos en la conexión de nuestros…
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13. Cómo hacer que la vida tenga sentido - Parte 1
¿Te has preguntado si tu vida tiene sentido? ¿Alguna vez has dudado sobre tu rumbo en ella? En este episodio entenderemos cómo darle sentido a nuestra vida desde el enfoque a…
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12. ¿Cómo gestionar los pensamientos y sentimientos difíciles? - Parte 2
Continúa la preparación y el conocimiento del episodio anterior. Ahondarás en el desarrollo y práctica de la fórmula "R-C-C" y obtendrás más herramientas para canalizar y…
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11. ¿Cómo gestionar los pensamientos y sentimientos difíciles? - Parte 1
¿Sabías que tus pensamientos difíciles podrían estar originándote algunos de tus malestares físicos? En este episodio aprenderemos a identificar y reconocer esos sentimientos que…
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10. ¿Por qué es tan difícil ser feliz?
Lo más complicado de encontrar el camino a la felicidad es tergiversar lo que realmente representa este estado anímico en nuestra vida. En este episodio, Angel Hernández aborda y…
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09. Hablemos de certeza
¿Conoces el concepto de "certeza"? ¿Cómo lo estás aplicando actualmente? Esta palabra ha sido tergiversada a lo largo del tiempo y es muy importante comprender su transfondo; y…
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08. El síndrome del "de repente"
De repente tu relación fracasó. De repente tuviste que ir al médico por una emergencia. De repente te quedaste sin trabajo. No, no y no. Nada de lo que te ocurre pasa porque sí o…
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07. En un juego cuya suma es cero, sólo obtendrás cero
¿Conoces el modelo de negocio del competidor? Se basa en ofrecerte contratos que llamen tu atención con números inexistentes... aunque a primeras no te des cuenta. Escucha este…
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06. Jefe o sirviente
¿Qué tipo de metas estás fijando para tu vida? ¿Crees que has alcanzado la plenitud o la felicidad por alcanzar cierto nivel financiero? Tienes que empezar a ver más allá de la…
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05. El poder aleccionador del dolor
Todos los seres necesitan transformarse; y no hay alguno en este planeta que no haya pasado por dolor para lograr su transformación. Comprende cómo utilizar el dolor como un arma…
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04. Tus adicciones: todos somos adictos
Normalmente relacionamos la palabra "adicción" con algún tipo de sustancia; sin embargo, las adicciones van mucho más allá de ello... Y todos, sin excepción, somos adictos a…
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03. El miedo y la incertidumbre
En este episodio hablamos sobre qué es el miedo y el poder que llega a tener sobre nosotros. Del mismo modo, aprenderemos algunas técnicas para conocerlo, combatirlo y…
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02. ¿Conoces a tu oponente?
En este capítulo, Angel Hernández aborda uno de los temas esenciales a conocer para el cumplimiento de cualquier meta que tracemos en nuestra vida: nuestro oponente. Este ser…
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01. Dirige tu propia película
Muchas veces cuestionamos nuestros orígenes y a ellos les atribuimos nuestro destino. Es momento de cuestionarnos cómo podemos transformar nuestra vida, de modo que seamos…
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00. ¿Por qué 30 minutos de poder?
¿De dónde surge la necesidad de llevar a cabo este podcast? ¿Qué fue lo que impulsó a Angel Hernández a llevar toda la información y enseñanza que lo han llevado al éxito?…