La ansiedad: parte 3

En este episodio del podcast Yo debería ser flaca, llegamos a la tercera parte de una exploración profunda sobre la ansiedad. La ansiedad es una emoción funcional que no debería patologizarse; es esa señal interna que se activa ante posibles amenazas futuras. Sin embargo, vivimos en una sociedad que constantemente detona nuestro sistema de alarma, dejándonos en un estado de hipervigilancia continua. En este episodio, vamos a seguir desentrañando conceptos clave que nos ayudan a cultivar un sentido de confianza capaz de contrarrestar la ansiedad persistente.