Ayuno intermitente ¿es bueno o malo?

¡Bienvenidos y bienvenidas! En este episodio, la maestra en nutrición clínica, Cristina Rodríguez, nos cuenta todo sobre esta tendencia: qué es, cómo funciona y qué beneficios puede tener. Muchos aseguran que les ha ayudado a sentirse con más energía y controlar su peso. Pero ¡ojo!, cada cuerpo es único. Si tienes dudas, acompáñanos y descubre cómo funciona y cómo se puede tornar peligroso. ¡Dale play!