# Ayuno intermitente ¿es bueno o malo?

Episodio de [Ya OISSSTE](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ya-oissste), de ISSSTE.

- Publicado: 31 de enero de 2025
- Duración: 32 min
- Temporada 5, episodio 72
- Audio: https://anchor.fm/s/7ca54ae8/podcast/play/97837736/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-0-31%2F394056016-44100-2-40694e265865e.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ya-oissste/episodio/5563769-ayuno-intermitente-es-bueno-o-malo

## Sobre este episodio

¡Bienvenidos y bienvenidas! En este episodio, la maestra en nutrición clínica, Cristina Rodríguez, nos cuenta todo sobre esta tendencia: qué es, cómo funciona y qué beneficios puede tener. Muchos aseguran que les ha ayudado a sentirse con más energía y controlar su peso. Pero ¡ojo!, cada cuerpo es único. Si tienes dudas, acompáñanos y descubre cómo funciona y cómo se puede tornar peligroso. ¡Dale play!

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