¿Cómo mejorar nuestra dieta con paciencia y con perspectiva? Hablamos con Marina Jiménez

Mi objetivo principal al hablar con Marina, nutricionista y experta en la psiconeuroinmunología clínica, era entender ¿cómo podemos llevar una nutrición más consciente en nuestro día a día sin agobiarnos? ¿Cómo podemos mejorar nuestra dieta con paciencia y perspectiva? En este episodio tocamos varios temas, qué es la psiconeuroinmunología exactamente? La neuroinflammación? Y qué tiene que ver la comida con la salud hormonal? Pero también hablamos del impacto de compararnos con los demás, porque deberíamos “vivir desde YA”, y porqué nunca me privo de una copa de vino con un buen queso con amigas. Si quieres conocer más sobre Marina o contactar con ella, lo puedes hacer en su Instagram @marinajimeneznutri y escuchar su podcast Vivir desde YA en Spotify. Espero que os guste!