# ¿Cómo mejorar nuestra dieta con paciencia y con perspectiva? Hablamos con Marina Jiménez

Episodio de [Wellness with Amy: The Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/wellness-with-amy-the-podcast), de Amy Williams.

- Publicado: 11 de marzo de 2023
- Duración: 51 min
- Audio: https://anchor.fm/s/110677940/podcast/play/117192677/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-2-19%2F420383745-44100-1-783d612654702521.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/wellness-with-amy-the-podcast/episodio/7864632-como-mejorar-nuestra-dieta-con-paciencia-y-con-perspectiva-hablamos-con-marina

## Sobre este episodio

Mi objetivo principal al hablar con Marina, nutricionista y experta en la psiconeuroinmunología clínica, era entender ¿cómo podemos llevar una nutrición más consciente en nuestro día a día sin agobiarnos? ¿Cómo podemos mejorar nuestra dieta con paciencia y perspectiva? En este episodio tocamos varios temas, qué es la psiconeuroinmunología exactamente? La neuroinflammación? Y qué tiene que ver la comida con la salud hormonal? Pero también hablamos del impacto de compararnos con los demás, porque deberíamos “vivir desde YA”, y porqué nunca me privo de una copa de vino con un buen queso con amigas. Si quieres conocer más sobre Marina o contactar con ella, lo puedes hacer en su Instagram @marinajimeneznutri y escuchar su podcast Vivir desde YA en Spotify. Espero que os guste!

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