Sobre el podcast
Este podcast es un espacio para integrar calma en tu vida diaria, reducir el ruido mental y construir una relación más consciente contigo. Es una invitación constante a recordar que la paz no se busca afuera, se activa desde dentro. Bienvenida/o a Volver a Casa.
Volver a Casa: Meditación en cifras
- Estado
- Activo
- Episodios
- 11
- Primer episodio
- 27 de febrero de 2026
- Último episodio
- 22 de octubre de 2026
- Ritmo de publicación
- 1,3 al mes
- Duración habitual
- 9 min
- Idioma
- Español
- Productora
- Ari Mercader
Evolución
Episodios publicados por mes
Últimos episodios
-
La culpa: comprender su origen y aprender a soltar | Con Omar Zabag
La culpa: reconocerla, asumir responsabilidad y dejar de castigarnos | Con Omar Zabag ¿Sentir culpa significa que hicimos algo malo o que estamos rompiendo una creencia que aprendimos? En esta primera entrevista de…
-
Manejando en paz
Manejando en paz | Temporada 2 · Episodio 3 No necesitas reaccionar a todo, controlarlo todo ni ganar cada discusión. También puedes elegir la paz. El tráfico y las prisas pueden despertar una tensión que va más allá…
-
Mente y corazón en coherencia: Una meditación para regresar a tu centro
En ocasiones vivimos atrapados en nuestros pensamientos, intentando comprender, resolver o controlar todo lo que sucede a nuestro alrededor. Esta meditación guiada es una invitación a hacer una pausa, disminuir el ruido…
-
Gratitud para comenzar el día
Comienza el día con una pausa para respirar, estar presente y reconocer todo lo que ya forma parte de tu vida. Esta meditación guiada de gratitud te invita a dirigir la atención hacia lo sencillo, lo cercano y lo que…
-
El Espacio que Eres
En este episodio te invito a hacer una pausa y recordar algo que muchas veces olvidamos: no somos únicamente nuestros pensamientos, nuestras emociones o todo lo que cargamos cada día. A través de una meditación guiada…
-
Cuando no puedas más, ríndete
Una meditación para esos momentos en los que sostenerlo todo se vuelve demasiado pesado y ya no sabes cómo seguir empujando. Aquí no necesitas tener respuestas ni seguir siendo fuerte. Solo darte permiso de pausar…
-
Despierta tu creatividad | Abraza a tu niña interior
Despierta tu creatividad. Esta meditación está diseñada para ayudarte a reconectar con tu creatividad desde un lugar profundo, amoroso y libre de juicio. A través de la respiración, la presencia y la conexión con tu…
-
Cuerpo Templo
Este episodio es una meditación guiada para reconectar con tu cuerpo desde un lugar amoroso y consciente. A lo largo de esta práctica, te invito a recorrer cada parte de tu cuerpo, observarlo sin juicio y agradecerle…
-
Regresar a ti
Si sientes que has estado en automático, desconectada o desconectado, o abrumada… esta meditación es para ti. Respira, suelta el ruido y reconecta con tu centro. Suscríbete a nuestra comunidad. @volveracasa_mx síguenos…
-
Silencio Interior
En este primer episodio comenzamos con lo más simple y más poderoso: hacer una pausa consciente. Te guío en una práctica breve de respiración para ayudarte a bajar el ritmo, salir del automático y reconectar con tu…
Quién lo hace
Volver a casa
Enano Bendito Records
Curiosidades de la Historia National Geographic
The Wild Project
La Hora de Miguel Ángel
Como pienso, digo
LA DOSIS DIARIA ROKA