05. La verdad sobre el metabolismo y pérdida de grasa con Verónica Echeverría

¿Sientes que haces “todo bien” y aun así tu cuerpo no responde? Haces dieta, ejercicio de más y aún no has bajado tu porcentaje de grasa? En este episodio converso con Verónica Echeverría, doctora funcional, sobre metabolismo, la realidad de por qué la gente no logra perder grasa, y cómo pequeños cambios pueden transformar tu energía, tu relación con la comida y tu salud. Esto es un 360 de la verdadera función del metabolismo, la importancia de usar la grasa como combustible, la resistencia a la insulina, y cómo el estrés crónico, el sueño y las dietas estrictas pueden bloquear tu progreso y ponerte en modo supervivencia. Verónica explica y nos enseña cómo entrenar la flexibilidad metabólica, cómo cuidar nuestra tiroides para tener un metabolismo sano, y por qué tener un sistema nervioso desregulado pone en desventaja todos los órganos implicados en nuestra pérdida de grasa. Para conocer y contactar a Verónica puedes seguirla en: IG: @dra.veronicaechavarria @yo_elijo_oficial Links de productos que recomiendo en este episodio: 1. VERASALT: VERASALT.CO Código: VISIBLEWELLNESS y obtén 10% de descuento en tu compra. 2. CLEARSTEM: https://clearstem.com/VISIBLEWELLNESS Código: VISIBLEWELLNESS para 15% off. 3. AQUATRU - Filtro de agua: LINK $100 de dcto: https://aquatruwater.com/?oid2=50&affid2=11660 4. ARMRA: www.armra.com/JUANITA-CORREAL Código:JUANITA-CORREAL 15% en tu primera compra.