# 05. La verdad sobre el metabolismo y pérdida de grasa con Verónica Echeverría

Episodio de [Visible Wellness Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/visible-wellness-podcast), de Juanita Correal.

- Publicado: 10 de noviembre de 2025
- Duración: 1 h 06 min
- Audio: https://anchor.fm/s/1098d011c/podcast/play/110799133/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-10-6%2F3701b13d-319a-75f2-06dd-7a9ec805b960.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/visible-wellness-podcast/episodio/6464619-05-la-verdad-sobre-el-metabolismo-y-perdida-de-grasa-con-veronica-echeverria

## Sobre este episodio

¿Sientes que haces “todo bien” y aun así tu cuerpo no responde? Haces dieta, ejercicio de más y aún no has bajado tu porcentaje de grasa? En este episodio converso con Verónica Echeverría, doctora funcional, sobre metabolismo, la realidad de por qué la gente no logra perder grasa, y cómo pequeños cambios pueden transformar tu energía, tu relación con la comida y tu salud. Esto es un 360 de la verdadera función del metabolismo, la importancia de usar la grasa como combustible, la resistencia a la insulina, y cómo el estrés crónico, el sueño y las dietas estrictas pueden bloquear tu progreso y ponerte en modo supervivencia. Verónica explica y nos enseña cómo entrenar la flexibilidad metabólica, cómo cuidar nuestra tiroides para tener un metabolismo sano, y por qué tener un sistema nervioso desregulado pone en desventaja todos los órganos implicados en nuestra pérdida de grasa. Para conocer y contactar a Verónica puedes seguirla en: IG: @dra.veronicaechavarria @yo_elijo_oficial Links de productos que recomiendo en este episodio: 1. VERASALT: VERASALT.CO Código: VISIBLEWELLNESS y obtén 10% de descuento en tu compra. 2. CLEARSTEM: https://clearstem.com/VISIBLEWELLNESS Código: VISIBLEWELLNESS para 15% off. 3. AQUATRU - Filtro de agua: LINK $100 de dcto: https://aquatruwater.com/?oid2=50&affid2=11660 4. ARMRA: www.armra.com/JUANITA-CORREAL Código:JUANITA-CORREAL 15% en tu primera compra.

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