Episodios de Vida a mi manera - Nutrición, emociones, hábitos y fe
63 episodios · del más reciente al más antiguo · página 2
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Ep. 13 Alimentación Intuitiva... a mi manera
Vamos hablando un poco sobre Alimentación Intuitiva… muy a mi estilo. Te platico un poco sobre lo que he ido descubriendo en estos últimos años sobre este enfoque que ha devuelto…
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Ep. 12 Lo que hay detrás de una "historia de éxito"
Estoy de vuelta y te quiero platicar todo eso que se escondía detrás de esa “historia de éxito” en mi pérdida de peso tan extrema. Te cuento todo eso que no se alcanza a percibir…
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Ep. 11 ¿Qué es lo más extremo que haz hecho para bajar de peso?
En este episodio hablo sobre lo más extremo que llegué a hacer en mi intento por alcanzar el ideal de delgadez. Te comparto mi experiencia en un “internado” para bajar de peso y…
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Ep. 10 Confesiones de una adolescente gorda
En este episodio te hablo sobre mis experiencias como adolescente en un cuerpo grande. Te invito a cuidar a nuestras próximas generaciones, a cambiar el dialogo que manejamos…
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Ep. 9 En el que hablo sobre los TCAs
Ya que el 30 de noviembre es el día Internacional de la luchas contra los TCAs (Trastornos de la Conducta Alimentaria), dedico este episodio para hablar sobre este tema tan…
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Ep. 8 Para mi niña interior
Hoy le hablé a mi niña interior, le hice una carta y aquí te la leo. También te platico de esas experiencias de la niñez y el momento en que comenzó a distorsionarse mi relación…
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Ep. 7 Hablemos sobre ejercicio
¿Y tú, para qué haces ejercicio? Con esta pregunta, arranco el episodio dedicado a este tema que siempre ha fungido una parte principal en mi vida. Te platico sobre mi…
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Ep. 6 SPOILER ALERT: "La fórmula mágica para lograr el cuerpo perfecto NO EXISTE"
En este episodio te hablo un poco sobre la cultura de las dietas y de cómo nos engaña y trata de vender la fórmula para alcanzar el cuerpo ideal. La realidad es que: “NO EXISTE…
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Ep. 5 El estigma del peso
En este episodio te hablo del estigma del peso, comparto un poco de mis experiencias y te invito a dejar los juicios, a dejar de juzgar a una persona como “enferma” por su peso y…
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Ep. 4 DIVERSIDAD CORPORAL
En esta ocasión hablamos de este tema tan interesante y tan real, como lo es la diversidad corporal. Es super importante traer a colación estos temas y comenzar a entender y…
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Ep. 3 Cuando ser HEALTHY no es tan healthy
En este episodio hablo un poco sobre esa obsesión que a veces tenemos por comer saludable o ser saludables. Si ya te cansaste de pasar de dieta en dieta, no ves resultados y…
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Ep. 2 Una nutriologa que no da dietas
En este episodio les cuento un poco de mi proceso al soltar las dietas como paciente y también como nutriologa... Si ya te cansaste de pasar de dieta en dieta, no ves resultados y…
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Ep. 1 ¿Y, quién soy yo y, qué es este podcast?
Pequeña presentación sobre quién soy y qué me trajo a este lugar... un espacio para hablar sobre nutrición de cuerpo, mente y espíritu. En instagram me encuentras como…
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