El Poder de la Autocompasión: Un Viaje hacia el Amor Propio.

¿Alguna vez te has preguntado por qué somos tan duros con nosotros mismos? ¿Por qué nos exigimos tanto y nos juzgamos con tanta severidad? La respuesta a menudo radica en nuestra falta de autocompasión, esa capacidad de tratarnos con amabilidad y comprensión, especialmente en momentos de dificultad.