# El Poder de la Autocompasión: Un Viaje hacia el Amor Propio.

Episodio de [VIAJE A LA ATARAXIA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/viaje-a-la-ataraxia), de Milenys López Castro.

- Publicado: 12 de febrero de 2025
- Duración: 7 min
- Temporada 1, episodio 2
- Audio: https://anchor.fm/s/f4d48da8/podcast/play/98373454/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-1-12%2F2a7e8af3-62ee-c41e-9f25-14d3ca00a860.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/viaje-a-la-ataraxia/episodio/1348908-el-poder-de-la-autocompasion-un-viaje-hacia-el-amor-propio

## Sobre este episodio

¿Alguna vez te has preguntado por qué somos tan duros con nosotros mismos? ¿Por qué nos exigimos tanto y nos juzgamos con tanta severidad? La respuesta a menudo radica en nuestra falta de autocompasión, esa capacidad de tratarnos con amabilidad y comprensión, especialmente en momentos de dificultad.

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