Sobre el podcast
"Viaje a la Ataraxia" es un podcast que te invita a explorar el camino hacia la sanación y la transformación interior a través de la sabiduría estoica, el coaching neurobiológico y la PNL. En cada episodio, Milo nos guía a través de reflexiones profundas y ejercicios prácticos que nos ayudan a enfrentar nuestros propios "adversarios" internos y a cultivar una vida más auténtica y en calma. Si buscas claridad en medio del caos y deseas aprender a responder con sabiduría en lugar de reaccionar impulsivamente, este podcast es para ti. Música: César A. Lindarte Ospina @cesarlindarte29
VIAJE A LA ATARAXIA en cifras
- Estado
- Activo
- Episodios
- 74
- Primer episodio
- 3 de febrero de 2025
- Último episodio
- 21 de octubre de 2026
- Ritmo de publicación
- 3,6 al mes
- Duración habitual
- 6 min
- Idioma
- Español
Evolución
Episodios publicados por mes
Últimos episodios
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T2E31: Cuando tus pensamientos empiezan a hablar por ti.
¿Alguna vez un pensamiento se ha repetido tanto que has comenzado a vivirlo como si fuera una verdad absoluta? En este episodio de Viaje a la Ataraxia exploramos el lenguaje interno, los pensamientos automáticos y la…
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T2E30: Cuando la mente se convierte en un lugar difícil de habitar.
¿Alguna vez has sentido que tu cuerpo está cansado, pero tu mente no consigue detenerse? En este episodio de Viaje a la Ataraxia comenzamos la serie de octubre, “Cuando la mente pide auxilio”, con una conversación sobre…
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T2E29: Aprender a estar donde estás.
Cerramos esta serie con una invitación a regresar al presente. Porque podemos estar físicamente en un lugar mientras nuestra mente está en otro. Aprender a estar donde estamos es también una forma de recuperar nuestra…
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T2E28: Lo que alimentas, crece.
Aquello a lo que prestamos atención repetidamente termina ocupando más espacio dentro de nosotros. En este episodio reflexionamos sobre los pensamientos, conversaciones y estímulos que estamos alimentando cada día y…
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T2E27: No todo merece tu energía.
No todo lo que ocurre a nuestro alrededor necesita una reacción, una explicación o nuestra atención. Este episodio nos invita a distinguir entre aquello que podemos controlar y aquello que simplemente debemos aprender a…
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El silencio puede ser incómodo, especialmente cuando nos obliga a escuchar aquello que normalmente intentamos evitar. En este episodio exploramos la importancia de crear espacios de pausa y descanso mental para volver a…
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T2E25: ¿Quién está decidiendo dónde pones tu atención?
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T2E24: La próxima versión de ti empieza con una decisión.
Cerramos la serie Reescribe tu mente con una invitación a mirar el futuro desde un lugar diferente. Porque comprender nuestras historias es importante, pero la verdadera transformación comienza cuando elegimos…
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T2E23: El piloto automático también tiene un botón de apagar.
Gran parte de nuestra vida transcurre en piloto automático. En este episodio exploramos por qué repetimos los mismos patrones una y otra vez y cómo pequeños momentos de conciencia pueden convertirse en el primer paso…
Quién lo hace
Milenys López Castro
La Hora de Miguel Ángel
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Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti