T2E6: "Tu cuerpo no miente: el dominio también se entrena"

Si tu mente intenta negociar tus metas, es porque tu cuerpo aún no ha aprendido quién manda. En este episodio, bajamos la filosofía a la fisiología. Descubre por qué el gimnasio, el frío y la disciplina física son las herramientas de neurobiología más poderosas para regular tu sistema nervioso. Hoy, dejamos de pensar y empezamos a entrenar.