Episodios de VE A TERAPIA
46 episodios · del más reciente al más antiguo
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Me voy a morir de nostalgia - Episodio 44
¿Alguna vez has sentido que un recuerdo te aprieta tanto el pecho que literalmente piensas: "me voy a morir de nostalgia"? 💔 En este episodio nos metemos de lleno en ese dolor tan…
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9 lecciones que aprendi de mis 20 a mis 29 - Episodio 43
Hoy es mi cumpleaños 29 y me emociona mucho platicar contigo las nueve lecciones que más han impactado mi vida hasta hoy, esas que uso casi como reglas de vida y que hasta hoy…
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Miedo al futuro - Episodio 42
Un rant sobre el medito al futuro, que te grabo a las 4:43am, sobrepensando mucho, dos semanas antes de mi cumpleaños, para acompañarnos y platicar sobre este sentimiento tan…
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Seis meses después de terminar - Episodio 41
Seis meses después de una ruptura, el duelo deja de ser blanco o negro y empiezan los matices: aprender a sostener pensamientos opuestos al mismo tiempo sobre lo que fue una…
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El primer mes después de terminar - Episodio 40
Terminar una relación puede hacer que todo tu mundo se sienta fuera de lugar. En este episodio te hablo del primer mes después de una ruptura: qué está pasando en tu mente, en tu…
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La (terrible) obsesión de ''sanar'' - Episodio 39
Vivimos obsesionados con “superar”, “sanar” y “soltar” emociones como si sentir algo incómodo significara que estamos fallando. En este episodio hablamos de por qué muchas veces…
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Confesiones de Nathalia ESPECIAL DE ANIVERSARIO - Episodio 38
Mi episodio más personal, más honesto, sobre crecer en público, construir algo desde cero y todo lo que implica hacer de tu trabajo algo tan cercano a quién eres.
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Des-influenciando lo que has leído en internet sobre las relaciones - Episodio 37
En este episodio hablamos de todas esas frases que vemos en redes sobre el amor y las relaciones: “si quisiera, lo haría”, “el amor no incomoda”, “ahí no es”, “tú mereces más”… y…
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No es empatía si lo haces por miedo a la reacción del otro - Episodio 36
¿Eres realmente empática… o solo estás intentando controlar la reacción del otro? En este episodio exploramos una confusión muy común en las relaciones: la diferencia entre…
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Cuando dudas en el amor: Dudar también es amar - Episodio 35
Las dudas en el amor no siempre son una mala señal. A veces son una invitación a mirar con más honestidad, a dejar la idealización y a elegir desde la conciencia. En este episodio…
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No todo en ti tiene que ser sanado - Episodio 34
En este episodio hablamos de la presión moderna por “sanarlo todo” y de por qué no todo en ti es una herida. Hay cosas que no se curan: se integran, se acompañan, se sostienen con…
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No siempre necesitas tiempo para sanar - Episodio 33
En este episodio hablamos de por qué entender tu historia no siempre calma tu cuerpo, cómo se activan los mapas viejos en lugares nuevos, y por qué la sanación muchas veces llega…
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La perfección va a matar tus sueños - Episodio 32
Si estás congeladx esperando el momento ideal, la versión ideal de ti, o la seguridad de que te va a salir perfecto (y nomas no sucede)… este episodio es para ti.
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¿Una persona infiel puede cambiar? - Episodio 31
La pregunta del millón ¿es posible que una persona infiel cambie? ¡aquí te lo platico! hablamos también de los daños emocionales que las infidelidades causan, de cómo…
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Sentir culpa en la tragedia - Episodio 30
¿Por qué me pasó esto a mi? ¿Podría haber hecho algo diferente?, son algunas de las preguntas que nos hacemos cuando nos ocurre alguna tragedia, pensamos en como la pudimos haber…
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La trampa del amor propio - Episodio 29
El amor propio es necesario, pero tiene una trampa que nombramos muy poco: no es la solución a todos nuestros problemas. Si alguna vez te han dicho que necesitas ''más amor…
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Ser villana en historias ajenas - Episodio 28
Cuando nuestras buenas intenciones no son bien vistas por el entorno, nos toca ser las villanas de la historia, y uff, a veces eso es feo y doloroso, pero este episodio trae para…
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¿Cómo se cuando dejar ir? - Episodio 27
Relaciones de pareja, amistades, familia, ¿cómo sabemos cuando es momento de soltar y dejar ir? ¡AQUÍ LO PLATICAMOS! Aprenderás a identificar cuando es momento de hacerlo, qué…
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¿Por qué me paralizan mis emociones? - Episodio 26
Si alguna vez te has preguntado por qué te cuesta tanto hacer cosas cuando estás sintiendo emociones fuertes o incómodas ¡ESTE EPISODIO ES PARA TI! Te enseñaré técnicas para…
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El problema no es lo que sientes, es la relación que tienes con lo que sientes - Episodio 25
Si tú también te has preguntado ¿cómo le hago para dejar de sentirme así? ¡este episodio es para ti!, quiero que hablemos un poco sobre la importancia de no querer dejar de…
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Guía para sobrevivir cuando cometemos errores - Episodio 24
¡Tanto sin escucharnos! Hoy te vengo a platicar sobre porqué los errores que cometemos suelen pesarnos tanto y te comparto porqué no deberían, también te platico cómo se siente…
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Tenemos que hablar (con nuestra adolescente interior) - Episodio 23
En una nueva versión de hablar con nuestro yo interno, vamos a platicar un poco con nuestra adolescente interna, esa a la que menosprecias, a la que insultas, a la que le dices…
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Deja de tenerle miedo a la tristeza - Episodio 22
Somos expertos en evadirla cuando deberíamos ser expertos en sobrellevarla, con ustedes: ¡La tristeza!, las emociones están hechas para vivirse, y aunque la tristeza a veces sea…
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Salud mental también es poder hacerte responsable del papel que juegas en tu propio sufrimiento - Episodio 21
A veces somos víctimas de nuestra propia falta de decisión, somos víctimas de lo que permitimos que otros hagan con nosotros, porque si bien, no podemos saber con certeza quien y…
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No es que ya no te ame, es que ya no somos compatibles - Episodio 20
Estamos DE REGRESO con una pregunta pesada, ¿Te ha pasado que sientes que un lugar ya no es, pero el amor que le tienes a esa persona es demasiado grande? Pero si yo amo a esa…
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A las mujeres... - Conversaciones por la noche
¡Sorpresa! Volví después de un tiempo por acá, hoy les narro un escrito/reflexión que hice después de ver la serie ''intimidad'' en Netflix, que me recordó a todas las trabas que…
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Síndrome del Impostor - Marcela Illustrates - Episodio 19
¿Alguna vez has sentido que no mereces las cosas buenas que te suceden? ¿Le adjudicas a la suerte los frutos de tu trabajo y esfuerzo? No te preocupes, a muchas nos ha sucedido…
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Dismorfia Corporal - Natalie Sosa - Episodio 18
En esta ocasión hablamos de la dismorfia corporal, que es un trastorno mental caracterizado por la preocupación obsesiva por un defecto percibido en las características físicas…
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No necesitas perdonar para sanar - Episodio 17
Tenemos la idea de que para poder sanar necesitamos primero perdonar, nos dicen que ''el perdón es para nosotrxs'' pero ¿qué pasa si no puedo perdonar? ¿acaso nunca voy a sanar?…
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Tenemos que hablar de placer - Cesar Galicia - Episodio 16
No podemos hablar de los riesgos en las interacciones sexuales si no hablamos también del placer que hay en ellos, hablamos de educación sexual, de la auto-percepción del sexo…
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¿Cómo soltar las expectativas de nuestros padres? - Silvia Sepúlveda - Episodio 15
Las expectativas familiares sobre lo que debemos ser y hacer representan un peso enorme para casi todxs nosotrxs,, hoy la increíble Silvia nos platica su historia para romper con…
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Las diferentes caras de la depresión - Alejandra Castro - Episodio 14
Las personas con depresión no siempre son aquellas tristes y aisladas, muchas veces también son aquellas que parecen tenerlo todo bajo control, que siempre están sosteniendo a…
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Re-conocernos después de la pandemia - Adriana Goytia - Episodio 13
Ya no somos quienes éramos antes y por eso ya no encontraremos en nuestra nueva realidad lo que perdimos en la pasada. Adriana y yo platicamos el día de hoy sobre volvernos a…
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¿Cómo dejar de sentir dolor? - Conversaciones por la noche
ADVERTENCIA: Este episodio se pone más y más triste conforme va avanzando. ¿Cómo dejo de sentir dolor? ¿Qué hago cuando siento dolor? ¿Qué pasa si no mejoro? ¿Cómo sé cuando toqué…
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¿Cómo vencer estereotipos para ser más auténtica? - Ana Cris González - Episodio 12
En este episodio platicamos con la increíble Ana Cris González, modelo y creadora de contenido que nos enseña a encontrar nuestra versión más auténtica de nosotrxs mismxs. Todas…
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Personas Altamente Sensibles - Marcela Illustrates - Episodio 11
Reeeegresamos con el podcast VE A TERAPIA y me emociona muchísimo iniciar esta segunda temporada con una gran amiga, Marcela Ibarra aka @ marcelaillustrates en sus redes, hoy les…
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No sé si te extraño por amor o por costumbre - Episodio 10
Extrañar a alguien, un trabajo, seguir en una relación, tu rutina diaria, tu carrera ¿qué tantas cosas estarás eligiendo por costumbre y no por amor o por convicción? En este…
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La importancia del lenguaje en nuestras emociones - Episodio 9
La forma en la que hablamos en gran medida define como nos sentimos, la estructura de nuestro lenguaje en gran parte define la manera en la que percibimos la vida, nuestra…
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Todo pasa... hasta el amor - Episodio 8
Este episodio es la continuación del episodio 2, después de un tweet controversial te cuento ¿qué hay después del amor? ¿cómo sobrevivir a una emoción que se siente eterna?…
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Tenemos que hablar (con nosotrxs mismxs) - Episodio 7
En este episodio te dejo una actividad para que puedas re-conectar y re-conciliarte con una versión más pequeña de ti (también con una mas grande) vamos a darle ese espacio para…
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La importancia de mantenerte fiel a ti mismx - Episodio 6
No encontré mejor forma de explicarte el cómo la propia historia siempre tiene algo que enseñarnos y como todo aquello que anhelamos puede llegar a nosotrxs si nos mantenemos…
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Alguien que amo fue denunciado por agresión sexual - Episodio 5
¿Qué hacemos cuando una persona que amamos es acusada de agresión sexual y de género? ¿Dónde quedamos las mujeres en este papel de duelo y dolor? ¿Por qué se nos señala tanto…
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¿Realmente estás feliz o solo no te sientes mal? - Episodio 4
Se habla de las señales previas a la depresión, también de cómo es atravesar el proceso depresivo, pero, ¿qué tanto hablamos de la vida después de la tristeza? ¿cómo es…
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No estás obligadx a querer a tu familia - Episodio 3
''Tienes que respetarles porque son tu familia'', ''A la familia hay que quererla siempre porque es el principio y el fin'' ¿Son reales estas frases o hablamos desde nuestro…
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Entonces ¿cómo se siente el amor? - Episodio 2
En este episodio exploramos una pregunta que para mí no tiene respuesta ¿cómo se siente el amor?, una emoción tan subjetiva y que cada persona percibe tan diferente. Exploramos…
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Eres tan fuerte que decides sentir - Episodio 1
Hablemos de validación emocional. Es momento de ponernos a todes bajo la lupa y cuestionarnos si la estamos recibiendo, pero aún más importante, si la estamos dando. Sentir no te…