Sobre el podcast
Soy un mundo. O varios. En expansión. Y este es el reflejo de ello. Varias facetas, vivencias, perspectivas, emociones, energías, pulsiones en busca de su integración. Te invito a expandir Tu Mundo y Tu Ser en lo concreto y en lo sutil. Bienvenido 🙂 Mi nombre es Jesica Mraz. Ayudo a emprendedores a ganar confianza y fluidez al hablar en Español a través de conversaciones profundas y significativas. Todos mis contenidos y propuestas, tanto en formato individual como grupal, están enfocados en acompañarlos a llevar una vida conciente y equilibrada, con mayor disfrute y paz mental. En este podcast, auténtico y versátil, hablo sobre emprendedorismo, desarrollo personal, autocuidado, relaciones, idioma y multiculturalidad. Si te puedo dejar reflexionando con alguna idea, voy bien. Disclaimer: contenido NO apto para quienes prefieren no hacerse cargo. 🎙️ Este podcast es 100% en español porque promuevo la prác
Varias En Una con Jesica Mraz en cifras
- Estado
- Activo
- Episodios
- 56
- Primer episodio
- 22 de mayo de 2025
- Último episodio
- 22 de octubre de 2026
- Ritmo de publicación
- 2,7 al mes
- Duración habitual
- 9 min
- Idioma
- Español
Evolución
Episodios publicados por mes
Últimos episodios
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#55 - 6 preguntas para cerrar el año con más paz mental y perspectiva de lo que fue (o no fue)
Faltan menos de tres meses para terminar el año y parece que todos nos están diciendo lo mismo: ¡todavía estás a tiempo, metele con todo que todavía podés llegar a tus objetivos! Pero ¿qué pasa cuando mirás para atrás y…
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#54 - “Me aburrí de las típicas prácticas de conversación en Español”
¿En qué momento las prácticas de conversación dejan de sentirse útiles para un emprendedor y empiezan a sentirse repetitivas? Hablar del clima, de hobbies, de comida, de deportes favoritos… hacer otro roleplaying para…
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#53 - 3 decisiones controvertidas que tomé en mi emprendimiento (y otros emprendedores critican)
Cada vez veo más emprendedores frustrados por intentar seguir fórmulas que, en el fondo, nunca terminaron de sentir propias. Hacen lo que “hay que hacer”. Siguen consejos, estrategias y modelos que parecen funcionarles…
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#52 - Todo el mundo habla de “sentirse solo al emprender” pero nadie desde esta perspectiva
Hay un tipo de soledad al emprender del que se habla muy poco. No es la de sentir que tu familia o tus amigos no terminan de entender lo que hacés. Esa conversación ya la conocemos. Hoy quiero ir un paso más allá. En…
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#51 - La pregunta clave que tenés que hacerte antes de buscar cualquier cambio en tu vida
Hay cambios que decimos querer desde hace años. Sin embargo, por algún motivo, seguimos exactamente en el mismo lugar. En este episodio te propongo hacerte una pregunta que puede cambiar desde dónde te posicionás. Una…
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#50 - 3 principios guía que me ayudan a transitar momentos de mayor ansiedad y preocupación
Hay momentos en los que la cabeza simplemente no para. Empezamos a imaginar escenarios que todavía no existen, nos preocupamos por lo que podría pasar y sentimos que cada vez es más difícil volver al presente. En este…
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#49 - ¿Frustración y culpa por no lograr sostener tus hábitos? 3 claves para hacerlo más fácil
¿Te pasó alguna vez que venías sosteniendo un hábito con mucha constancia y, de un día para el otro, algo cambió? Se rompió la rutina, aparecieron imprevistos, perdiste el ritmo… y con eso también llegaron la culpa, la…
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#48 - La trampa del Diseño de Vida y cómo puede jugarte en contra
¿Y si el problema no fuera el Diseño de Vida en sí, sino cómo lo estamos interpretando? Hoy parece que todo tiene que ser planificado, optimizado y diseñado al detalle. Nos hablan de objetivos, metas, visión de futuro y…
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#47 - Por esto te resulta difícil decir que no y poner límites claros
Hay momentos en los que decir “sí” por compromiso se siente más fácil… aunque por dentro queramos hacer exactamente lo contrario. Y ahí aparece la culpa, el miedo a decepcionar, la incomodidad de quedar “mal”, o esa…
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#46 - “Fracasé”: mis 5 aprendizajes más importantes de un proyecto que nació y murió en pocos meses
A veces un proyecto no sale como esperábamos. Y duele. Sobre todo cuando pusimos tiempo, energía, ilusión... En este episodio quiero compartirte la historia de un proyecto personal que nació… y murió en pocos meses…
Quién lo hace
Jesica Mraz
Adrián Sáenz Podcast
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Secretos de LiLi Coach
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