Episodios de Vamos a tu tiempo
99 episodios · del más reciente al más antiguo
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99. Hipnosis: mitos y realidades.
¿Qué piensas cuando escuchas la palabra hipnosis? En este episodio de Vamos a tu tiempo abrimos una conversación sobre los mitos y realidades que rodean este tema, una invitación…
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98. ¿Dónde están las monedas? Lo que recibes de tus padres.
En este episodio de Vamos a tu tiempo conversamos sobre ¿Dónde están las monedas?, de Joan Garriga, y sobre una idea profundamente movilizadora: cuando seguimos esperando de papá…
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97. Meditación Metta o del Amor Benevolente
¿Cuándo fue la última vez que te deseaste algo bueno a ti misma o a los demás? Vivimos deseando felicidad, salud y bienestar para las personas que amamos, pero muchas veces…
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96. Del miedo al amor: ¿desde qué emoción estás mirando tu vida?
¿Desde qué emoción estás mirando tu vida? A veces creemos que el problema está únicamente en lo que nos pasa, pero muchas veces también está en el lugar interno desde donde lo…
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95. El plan de tu Alma
Tal vez… la vida no te está rompiendo. Tal vez… te está revelando. No viniste a tener una historia perfecta, viniste a tener una historia con sentido. Y aunque hoy no entiendas…
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94. Sanar también es soltar expectativas
A veces llegamos a terapia esperando que alguien nos dé la respuesta, nos quite el dolor o nos diga exactamente qué hacer. … y ahí aparece una de las primeras verdades incómodas…
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93. Meditación: Del miedo a la esperanza.
Hay momentos en los que el miedo no llega para decirte que no puedes. Llega porque estás frente a algo nuevo, algo incierto, algo que te importa y quizás no necesitas esperar a…
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92. Propósito de vida.
Qué es eso que haces que se te facilita, que te fluye de tu corazón y que viene desde tu infancia y que simplemente con los años lo ha sido olvidando, pero que te hace…
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91. Conversaciones incómodas.
Tememos perder a alguien, generar un conflicto, decepcionar o no ser comprendidos. Entonces callamos. Pero lo que no se habla no desaparece. Se acumula en forma de distancia…
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90. No necesitas una vida nueva, necesitas una nueva interpretación de tu historia.
No siempre podemos cambiar la historia que vivimos, pero siempre podemos transformar la historia que seguimos contándonos sobre ella. Y, a veces, esa decisión cambia una vida…
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89. Aceptar para aprender y amar para avanzar.
La vida no siempre sucede como la imaginamos. Hay momentos que nos duelen, nos desafían o nos obligan a detenernos ; sin embargo, cada experiencia trae consigo una oportunidad de…
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88. El tejido familiar: no se rompe la historia, se transforma
A veces creemos que sanar significa romper con todo: con la historia, con los patrones, con la familia…pero quizá la verdadera transformación no es destruir el tejido, sino…
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87. Aprendemos por familia, por entorno y por cultura
Muchas de las creencias que hoy sostienes… no nacieron contigo. Las aprendiste en tu casa, en tu historia, en lo que viste, escuchaste y repetiste sin darte cuenta. En este…
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86. De la repetición a la elección, entendamos las generaciones, para transformar el destino
No naciste en blanco… naciste en una historia, en tu forma de amar, en lo que te duele, en lo que te cuesta soltar. Hay generaciones hablando a través de ti: - La generación que…
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85. Los septenios de la vida: entender tu historia para sanar tu presente
No estás reaccionando como adulto…estás respondiendo desde una etapa de tu vida que aún no ha sido sanada. Cada 7 años, algo en ti cambia. Tu forma de amar, de vincularte, de…
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84. La infidelidad, como respuesta a lealtades familiares
Repetimos historias, patrones y dolores que no comenzaron con nosotros, pero que hoy nos toca mirar. Este episodio no es para juzgar, es para comprender, hacer consciente y elegir…
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83. Las heridas del alma, que te impiden ser tú mismo
Las heridas del alma no siempre se ven, pero muchas veces guían la forma en que amamos, tememos y tomamos decisiones. En este episodio exploramos cómo nacen estas heridas…
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82. Hay que sanar las “terminadas”, para que las empezadas sean sanas
De los motivos más frecuentes que llegan a terapia y el amor que ocupa un lugar muy especial en la vida del ser humano. Hoy quiero compartirte algunos insights que he ido…
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81. ¿ Te atreves a soñar?
Soñar no es para valientes, es para personas honestas consigo mismas, porque no estás aquí para sobrevivir, estás aquí para vivirte. Tal vez no sea el momento de entenderlo todo…
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80. Manifestar en 5 pasos
5 aspectos que cualquier persona debe tener presente para manifestar sus sueños: 1. Claridad: qué / para que. 2. Creencias: no es sólo repetir afirmaciones, es entender que hay en…
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79. Eres responsable, pero no culpable
La culpa es una vibración muy bajito que te conecta con una visión donde la vida es “mala”, desde esta visión es más fácil caer en victimismo, que hacerse consciente del…
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78. La acción es la respuesta
A veces creemos que necesitamos más claridad, más señales, más certezas… y por eso nos quedamos quietos, pero la verdad es otra: la acción es la respuesta y no llega con la…
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77. A veces pasan cosas... y eso me hace human@
Eres feliz, pe a veces quieres llorar, no levantarte de la cama y que no te digan que la vida es bella... a veces no te sientes bien y es tan parte el caos como el orden la vida y…
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76. Mantras para el alma
Repite y sanarás con el tiempo, porque las palabras tienen por su alta vibración el poder para curar y reprogramar tu nueva historia. Un día a la vez, es lo que necesitas para ir…
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75. Reprograma tu mente y libera tu pasado
Es tu elección y no tu crianza, educación, familia, entorno y cultura, lo que realmente crea tu realidad. Tu vida cambia, cuando tu tomas la decisión y te haces consciente que…
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74. ¿Alivio o curación?
Eres una persona que busca pañitos de agua tibia o estás buscando procesos más a profundidad, que toman más tiempo; pero que son más perdurables en el tiempo. Incomodarse y a…
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73. La energía del dinero
El dinero no es solo números en una cuenta ni billetes en la mano. El dinero es energía en movimiento, un reflejo de cómo pensamos, sentimos y actuamos frente a la vida. El dinero…
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72. No todo es inmediato, el arte de ir a tu ritmo
No todo es inmediato y está bien ir así; la vida no se trata de correr, sino de aprender a escuchar tu propio compás. El verdadero arte está en ir a tu ritmo, en construir paso a…
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71. La herencia invisible
No siempre se hereda lo que se toca, a veces lo que recibimos es lo que no se ve: miedos que no nos pertenecen, culpas que no son nuestras, silencios que esconden historias…
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70. Banderas rojas en una relación
De los aprendizajes bonitos y de las grandes Maestrías que la vida nos da para aprender y crecer es la Relación de Pareja, así que en la medida que vas tomando consciencia de ese…
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69. El poder de lo pequeño (Hábitos Atómicos)
Hoy quiero que hablemos de un libro poderoso, que transforma la forma en que vemos el cambio: Hábitos Atómicos del autor James Clear. Un libro sin fórmulas mágicas, pero sin con…
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68. Cerebro femenino y masculino, diferentes pero complementarios
Ambos cerebros importantes, pero con tendencias influenciadas por hormonas, estructuras y funciones. Los hombres suelen tener una mayor activación en áreas específicas y las…
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67. La frustración, también es una pequeña victoria
La frustración llega cuando las expectativas, no se cumplen ante las acciones que tu realizas para lograr algo; lo que ocurre es que en nuestra mente hay un resultado B que se da…
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66. La estabilidad que incomoda
Que el deber ser, no te consuma tu quiero ser.
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65. Meditación para tu niñ@ interior
Gracias al niñ@ que fuiste, eres el adult@ que eres ahora. Te libero en amor, te tomo, te veo, te reconozco y te amo; eres parte de mi ser y yo del tuyo, le dice el adult@ a tu…
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64. Conecta con tu cuerpo, para crear tu bienestar con Paola Escobar
Para este podcast, nos acompañan una maravillosa invitada, Paola Escobar Romero, de @ninana.creativeself; una mujer creativa, que ha integrado herramientas como el yoga, la PNL…
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63. Las generaciones y sus retos
Cada generación es diferente con la otras y está enmarcada en situaciones políticas, sociales, tecnológicas y evolutivas muy diferentes, por eso es bonito hablar de ellas y…
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62. Sanar un proceso de entendimiento y aceptación
Sanar implica más que perdonar, es un proceso de entender que eso que ocurrió, fue necesario y una excusa perfecta en tu proceso de crecimiento y evolución. Libre albedrío, es tu…
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61. Certeza en lo invisible
El Universo/Dios, es una energía que no puedes ver en lo tangible, pero que siempre te acompaña desde lo inmaterial y que se materializa acorde a tu correspondencia y evolución. A…
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60. El bullying, lo que es diversión para algunos, es una tragedia para otros
El bullying no se acaba desde la agresión, aunque a veces funcione así, se gestiona desde la comprensión, de ¿por qué si hemos avanzado tanto como sociedad, aún desde la temprana…
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59. Querid@ "Yo" de mis 20´s, hoy te quiero decir...
Hoy dedicó este episodio a las personas que están en la década de los 20s´. Si yo pudiera devolver el tiempo, me sentaría con la "Maria de mis 20´s" y tendría está conversación…
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58. Hablemos sobre autosabotaje
El autosabotaje, hace parte de reconocer el gran potencial que somos y tenemos una vez crucemos la barrera de la procrastinación, el perfeccionismo y la comparación.
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57. Observa tu historia y podrás hacer cambios en tu relación con la comida
La alimentación, los trastornos como anorexia, bulimia y dismorfia y toda una historia de estándares sociales sobre la belleza; nos ha llevado a buscar entender ¿qué hay detrás? Y…
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56. Medium y sus mitos con Clara Hernández
Conectar con nuestros seres queridos que ya trascendieron, es posible para ti; porque en nuestra experiencia los seres trascendidos, siempre están dispuestos a comunicarse y…
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55. Aprendamos de innovación con Fredel Romano
La innovación no solo se trata de inventar algo completamente nuevo, sino también de mejorar lo que ya existe, adaptarlo a nuevas circunstancias o de aprovechar nuevas tecnologías…
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54. Si tienes miedo, hazlo con miedo
Ante situaciones de miedo, nos podemos poner agresivos, huidizos o nos paralizamos; porque es una respuesta propia de tu cuerpo, para protegerte de situaciones, que interpretas…
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53. Red de apoyo
Tienes o eres una buena Red de Apoyo cuando: Hay una escucha neutra; te hacen preguntas, así incomoden en ocasiones; te contienen y te abrazan, así no estén físicamente y hablan…
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52. Diciembre, toda una celebración de gratitud
Este es un mes para hacer balance de nuestro año, te invito hacerlo a través de este acrónimo: PERAS (Paz / Economía / Relaciones / Adaptabilidad / Salud) con el fin de observarte…
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51. Menos expectativas, mayores resultados
A veces soltar las expectativas en procesos terapéuticos, es el regalo más grande que puedes darte, para conectarte y apreciar con más expansión tu proceso evolutivo y conectar…
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50. Cuando los síntomas hablan, lo que el corazón calla
A veces el cuerpo enferma, para que sane tu alma. Escucha tu cuerpo, hazte cargo de tu historia y pendientes del pasado. Nada pasa por accidente, porque todo es una perfecta…