#3 Dra. Ellen Langer. Puntos clave de la entrevista completa en Rich Roll Podcast
Sobre este episodio
Imagina que una idea tan simple como prestar atención al presente pudiera cambiar tu salud, tu nivel de estrés e incluso la forma en la que envejeces. La Dra. Ellen Langer ha dedicado toda su vida a este estudio, 40 años de investigación, profundizando en la conexión cuerpo-mente. Psicóloga de Harvard, pionera del mindfulness moderno y responsable de algunos de los estudios más sorprendentes en la ciencia del comportamiento. El enfoque de nuestra entrevistada es muy poco convencional y desafía límites en cuanto a lo que conocemos hasta ahora en el mundo de la medicina. En este episodio os traigo 4 bloques:🖊️Bloque I; Hablaremos de lo que es la Atención Plena🖊️Bloque II; Introduciremos la conexión Cuerpo-Mente y su influencia en nuestra salud🖊️Bloque III; Ilusión del Control🖊️Bloque IV; Percepción📒 Substack UNDECODED : https://open.substack.com/pub/undecoded/p/3-dra-ellen-langer-puntos-clave-de?r=6s4heh&utm_campaign=post&utm_medium=web&showWelcomeOnShare=true🎙️Episodio original: https://youtu.be/upTm2kTYxNQ✅ TikTok UNDECODED1: https://www.tiktok.com/@undecoded1?is_from_webapp=1&sender_device=pc