Por qué tu cerebro no te deja descansar (y la trampa de las microtareas) | 1x02
Sobre este episodio
¿Alguna vez te has sentado en el sofá estando completamente agotada, pero a los dos minutos te has levantado a recoger o limpiar porque sentías una culpa que te comía por dentro?En este segundo episodio de Una VIDA con calma , hacemos una autopsia a esa culpa que no te deja parar. Descubre por qué tu cerebro percibe el descanso como una amenaza, qué tiene que ver esto con la carga mental invisible y cómo puedes desactivar esa alerta hoy mismo.RECURSOS MENCIONADOS EN ESTE EPISODIO: ✨ Únete al RESET gratuito de 3 días para reducir tu estrés: https://luciajimenezvida.es/reset 📝 Accede a las notas completas y recomendaciones: https://luciajimenezvida.es/002 🌿 Descubre el Club KALMARA y empieza a vivir con más calma: https://www.clubkalmara.com 📚 Consigue mi libro Rituales de Hábitos: https://amzn.to/4lHD47i 👀 ¿PREFIERES VERME? Te espero en YouTube: https://youtu.be/tjL_mQ47hIM