El Falso AutoCuidado

Antes el autocuidado era salir, reírte y contar tus dramas con una copa de vino. Ahora parece que si no tienes skincare, afirmaciones y journaling… no estás sanando, estás fallando. En este episodio hablamos del autocuidado que agota, de esa paz mental que da ansiedad y de por qué a veces cuidarte demasiado es olvidarte de vivir. Sírvete una copa y dale al play, que con vino y humor todo se entiende mejor. 🍷✨