El Porqué un baño de bosque es bueno

Este es el episodio 2 del podcast 🦋Un minuto de bosque · Nora de @noralambies , publicado el 25 de abril de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . Cuando estás en un bosque y respiras hondo, algo cambia. No es magia, es química. Los árboles liberan a sustancias llamadas cituncidas. Tu cuerpo las inhala y en minutos baja el cortisol, la hormona del estrés. Baja la presión arterial y se activa el sistema. Te dice que hay cosas que siguen creciendo, que el silencio también es vida, que puedes seguir roto y estar en pie. Como cualquier árbol que haya sobrevivido a una tormenta y la próxima vez que puedas, entra en un bosque sin móvil, sin destino, solo entra. Gracias por ver el video