# El Porqué un baño de bosque es bueno

Episodio de [🦋Un minuto de bosque · Nora](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-minuto-de-bosque-nora), de Nora.

- Publicado: 25 de abril de 2026
- Duración: 1 min
- Episodio 2
- Audio: https://op3.dev/e/https://prestocast.com/play/c0c2bd28-f51d-46cc-a024-27d46929d6b1.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/un-minuto-de-bosque-nora/episodio/5872959-el-porque-un-bano-de-bosque-es-bueno

## Sobre este episodio

Este es el episodio 2 del podcast 🦋Un minuto de bosque · Nora de @noralambies , publicado el 25 de abril de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . Cuando estás en un bosque y respiras hondo, algo cambia. No es magia, es química. Los árboles liberan a sustancias llamadas cituncidas. Tu cuerpo las inhala y en minutos baja el cortisol, la hormona del estrés. Baja la presión arterial y se activa el sistema. Te dice que hay cosas que siguen creciendo, que el silencio también es vida, que puedes seguir roto y estar en pie. Como cualquier árbol que haya sobrevivido a una tormenta y la próxima vez que puedas, entra en un bosque sin móvil, sin destino, solo entra. Gracias por ver el video

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