Carbohidratos y proteínas: lo que necesitas saber para tu bienestar Episodio 6

¿Confundida con los carbohidratos y las proteínas? 🍎🥚 En este episodio te explico de manera sencilla qué son, cómo funcionan en tu cuerpo y cómo elegir los mejores para tu energía, rendimiento y bienestar diario. También comparto consejos prácticos para que los apliques fácilmente en tus comidas. 📄 Descarga el PDF gratuito con los puntos clave y ejemplos de alimentos aquí: https://nellysfitness.com/pdf-episodio-6-podcast Pequeños cambios, grandes resultados. ¡Dale play y aprende a nutrirte mejor!