SÍNDROME DEL IMPOSTOR

☕ Hoy en “Un Café con Psicología” hablamos del síndrome del impostor. Durante el programa abordamos ese sentimiento silencioso que muchas personas experimentan y que nos lleva a dudar de nuestras capacidades, minimizar nuestros logros y pensar que en cualquier momento los demás descubrirán que “no somos suficientes”. Aunque puede aparecer en diferentes etapas de la vida y en distintos ámbitos —en el trabajo, en los estudios o incluso en la vida personal—, lo cierto es que no significa que sea real, sino que muchas veces está relacionado con la forma en la que percibimos nuestros propios éxitos. En este episodio, Mamen, psicóloga del Centro Quiérete de Bolaños, explicó qué es realmente el síndrome del impostor, cómo se manifiesta, cómo puede afectar a nuestra autoestima y qué herramientas podemos utilizar para afrontarlo y recuperar la confianza en nosotros mismos. Si alguna vez te has sentido así, te invitamos a escuchar este episodio y reflexionar sobre ello. #UnCaféConPsicología #SaludMental #SíndromeDelImpostor #Psicología #BienestarEmocional