Escuchariode ¿Se me escucha?
Portada de Tusdesafios Podcast

Entrenar con sueño

Episodio de Tusdesafios Podcast, de Ariel de Tusdesafios.com

· 12 min · Temporada 1, episodio 12

Nadie ha valorado este episodio todavía Tu nota:

Sobre este episodio

Ser papá cambió mi manera de entrenar… ¡sin querer! En este episodio te cuento cómo las noches de sueño interrumpido me prepararon para rendir mejor en una ultra maratón de 80K. ¿Puede el cuerpo adaptarse a la fatiga y convertir un obstáculo en una ventaja?

Últimos episodios de Tusdesafios Podcast

  1. El DNF y el recorrido cruel: Endurance Trail 160K

    20 de octubre de 2026 · 29 min

  2. De TrailChile a volver a empezar

    13 de octubre de 2026 · 1 h 23 min

  3. Del plan a la maratón

    7 de octubre de 2026 · 48 min

  4. Lo que hay antes de 240 millas

    1 de octubre de 2026 · 1 h 07 min

  5. El combustible también se entrena

    22 de septiembre de 2026 · 43 min

Ver todos los episodios → · Ficha de Tusdesafios Podcast