# Entrenar con sueño

Episodio de [Tusdesafios Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tusdesafios-podcast), de Ariel de Tusdesafios.com.

- Publicado: 17 de febrero de 2025
- Duración: 12 min
- Temporada 1, episodio 12
- Audio: https://anchor.fm/s/ff7d8ac0/podcast/play/98642548/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-1-17%2Ff24bb479-3bbb-29ed-78b7-753fb3b9989e.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tusdesafios-podcast/episodio/5138955-entrenar-con-sueno

## Sobre este episodio

Ser papá cambió mi manera de entrenar… ¡sin querer! En este episodio te cuento cómo las noches de sueño interrumpido me prepararon para rendir mejor en una ultra maratón de 80K. ¿Puede el cuerpo adaptarse a la fatiga y convertir un obstáculo en una ventaja?

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