#7 ¿Sabes lo que quieres, pero no avanzas? esto es lo que pasa
Sobre este episodio
En este episodio te explico por qué no eres tú el problema, si no tu cerebro operando desde patrones antiguos que hoy te están frenando. Si sabes lo que quieres, pero no logras avanzar, no es falta de capacidad ni de disciplina. Es autoexigencia, perfeccionismo y un sistema que está intentando protegerte… pero desde el miedo. Así que no necesitas más información, necesitas verte con claridad para poder moverte. Pero para encontrarnos con nuestra esencia es necesario actualizar y entrenar a nuestra mente. Te comparto 4 herramientas prácticas para empezar a salir del bloqueo: 1. Visualización consciente Entrena a tu cerebro para sentirse seguro en lo que aún no ha vivido. 2. Llévale la contraria a tu cerebro No todo lo que piensas es verdad. Aprende a crear nuevas respuestas. 3. Reinterpreta el miedo No es una señal de peligro, es una señal de que estás saliendo de lo conocido. 4. Crea tu propio ritmo Deja de exigirte hacerlo perfecto y empieza a moverte desde lo que sí puedes sostener. No necesitas sentirte lista/o para empezar. necesitas confiar en ti <3 Y al final te dejo una pregunta...