T03 E05 Autoexigencia y mujer con Júlia Martí

💫Bienvenidos a un nuevo episodio de Tu momento Yin🎙️ Esta semana tenemos una conversación profunda y muy necesaria con Julia Martí , Psicóloga General Sanitaria y psicoterapeuta sistémica especializada en autoexigencia y gestión emocional. Juntas exploramos un tema que atraviesa la vida de muchísimas mujeres: la autoexigencia . Hablamos sobre cómo se construye, de dónde viene, qué impacto tiene en nuestro día a día y, sobre todo, cómo empezar a relacionarnos con nosotras mismas desde un lugar más compasivo y realista. Julia comparte claves prácticas, reflexiones que remueven y herramientas para comenzar a soltar esa presión interna que tantas veces nos limita. Si alguna vez has sentido que nada es suficiente, que debes llegar a todo o que tienes que hacerlo “perfecto”, este episodio es para ti. 💛 Prepárate para escucharte, cuestionarte y aprender a mirarte con más amabilidad. Puedes contactar con Júlia en https://juliamartipsicologia.com o seguirla en redes en @juliamarti.psicologia Puedes hacerte también con su libro Mujeres que se exigen demasiado en https://amzn.eu/d/9bUKrjR 📌 Si este episodio resuena contigo, o conoces a alguien a quien podría ayudar compártelo. Porque compartir también es apoyar al canal. Este podcast esta disponible en audio en Spotify, Ivoox y Apple podcasts Tu momento yin y en su version video en Youtube @yinandreset Edición y producción podcast: Lee Tipton @leeandaida Suscríbete al canal y al podcast para no perderte ningún episodio. Cada lunes un nuevo capítulo. También puedes seguirme en @yinandreset así como conocer mi trabajo en https://www.leeandaida.com Si te apetece participar en el podcast o proponer alguna temática mándame un email a aida@leeandaida.com #tumomentoyin #podcast #podcasting #podcaster #podcastshow #yinandreset #tumomentoyin #juliamarti #psicologia #autoexigencia #mujer