# T03 E05 Autoexigencia y mujer con Júlia Martí

Episodio de [Tu Momento Yin](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-momento-yin), de Aida Tipton.

- Publicado: 3 de diciembre de 2025
- Duración: 44 min
- Temporada 3, episodio 5
- Audio: https://anchor.fm/s/f770e1d8/podcast/play/112082027/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-11-3%2Fb6b2533d-06d5-a4cd-cbe9-efa86e9339ae.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-momento-yin/episodio/5714257-t03-e05-autoexigencia-y-mujer-con-julia-marti

## Sobre este episodio

💫Bienvenidos a un nuevo episodio de Tu momento Yin🎙️ Esta semana tenemos una conversación profunda y muy necesaria con Julia Martí , Psicóloga General Sanitaria y psicoterapeuta sistémica especializada en autoexigencia y gestión emocional. Juntas exploramos un tema que atraviesa la vida de muchísimas mujeres: la autoexigencia . Hablamos sobre cómo se construye, de dónde viene, qué impacto tiene en nuestro día a día y, sobre todo, cómo empezar a relacionarnos con nosotras mismas desde un lugar más compasivo y realista. Julia comparte claves prácticas, reflexiones que remueven y herramientas para comenzar a soltar esa presión interna que tantas veces nos limita. Si alguna vez has sentido que nada es suficiente, que debes llegar a todo o que tienes que hacerlo “perfecto”, este episodio es para ti. 💛 Prepárate para escucharte, cuestionarte y aprender a mirarte con más amabilidad. Puedes contactar con Júlia en https://juliamartipsicologia.com o seguirla en redes en @juliamarti.psicologia Puedes hacerte también con su libro Mujeres que se exigen demasiado en https://amzn.eu/d/9bUKrjR 📌 Si este episodio resuena contigo, o conoces a alguien a quien podría ayudar compártelo. Porque compartir también es apoyar al canal. Este podcast esta disponible en audio en Spotify, Ivoox y Apple podcasts Tu momento yin y en su version video en Youtube @yinandreset Edición y producción podcast: Lee Tipton @leeandaida Suscríbete al canal y al podcast para no perderte ningún episodio. Cada lunes un nuevo capítulo. También puedes seguirme en @yinandreset así como conocer mi trabajo en https://www.leeandaida.com Si te apetece participar en el podcast o proponer alguna temática mándame un email a aida@leeandaida.com #tumomentoyin #podcast #podcasting #podcaster #podcastshow #yinandreset #tumomentoyin #juliamarti #psicologia #autoexigencia #mujer

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