Episodios de Tu meditación diaria
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1180. La meditación está en este momento, en esta respiración (Práctica de meditación)
Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la…
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1179. Todas las charlas de meditación de la semana
Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la…
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1178. Practicar atención consciente en cualquier momento del día (Práctica de meditación)
Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la…
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1177. Recolocarse esperando la respiración (Práctica de meditación)
Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la…
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1176. Un acto extremadamente sencillo (Práctica de meditación)
Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la…
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1175. Tener el compromiso de tratarse amablemente durante la práctica de meditación
Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la…
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1174. La diferencia entre esperar y aguantar la respiración
Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la…
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1173. Cada respiración es una práctica de meditación
Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la…
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1172. Todas las charlas de meditación de la semana
Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la…
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1171. Abandonar la tensión en la práctica (Práctica de meditación)
Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la…
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1170. La amabilidad con uno mismo en la práctica (Práctica de meditación)
Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la…
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1169. Aprender a esperar a la respiración (Práctica de meditación)
Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la…
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1168. El cariño por la práctica (Práctica de meditación)
Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la…
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1167. Conectar con la alegría de meditar (Práctica de meditación)
Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la…
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1166. Amor, aceptación y paciencia (Práctica de meditación)
Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la…
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1165. Todas las charlas de meditación de la semana.mp3
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1164. Descubrir un mundo en el silencio mental (Práctica de meditación)
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1163. La impermanencia de la distracciones en la práctica
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1162. Práctica de meditación de 20 minutos
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1161. La sonrisa revolucionaria (Práctica de meditación)
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1160. Meditación, mindfulness y atención (Práctica de meditación)
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1159. A cada momento hay una respiración
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1158. Todas las charlas de meditación de la semana
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1157. Aceptar la distracción sin tensión (Práctica de meditación)
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1156. Practicar tu minuto varias veces al día (Práctica de meditación)
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1155. Soltar y sonreír (Práctica de meditación)
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1154. Te pido perdón y te doy las gracias
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1153. El arte de esperar a la respiración
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1152. Hacer una respiración larga tras distraerse
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1151. Todas las charlas de meditación de la semana
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1150. Diez mil respiraciones y 9600 momentos cada día (Práctica de meditación)
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1149. La atención la respiración en la vida diaria puede cambiar nuestra manera de vivir (Práctica de meditación)
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1148. Darse cuenta de las diez mil respiraciones (Práctica de meditación)
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1147. Sacar la tensión de la práctica de la meditación
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1146. Sentirse acompañado por el silencio
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1145. Todas las charlas del inicio de cada audio de esta semana
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1144. Esperar a la respiración y sonreír (Práctica de meditación)
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1143. Oportunistas de la meditación (Práctica de meditación)
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1142. Descubrir cuánto hemos de practicar meditación
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1141. El tiempo de distracción mínimo (Práctica de meditación)
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1140. Practicar darnos cuenta de dónde está nuestra atención
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1139. Los obstáculos de la meditación
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1138. Todas las charlas introductorias de la semana
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1137. Ver, soltar, relajar, sonreír y volver a la respiración (Práctica de meditación)
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1136. La atención consciente (Práctica de meditación)
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1135. La belleza en la respiración (Práctica de meditación)
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1134. Encontrar nuestro profesor de meditación (Práctica de meditación)
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1133. Tener una mente investigadora (Práctica de meditación)
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1132. Ser buenas personas (Práctica de meditación)
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1131. Cuando surge una respiración corta, observo una respiración corta (Práctica de meditación)
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