# Episodios de Tu meditación diaria 1.435 episodios, del más reciente al más antiguo · página 6. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria - [1180. La meditación está en este momento, en esta respiración (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929656-1180-la-meditacion-esta-en-este-momento-en-esta-respiracion-practica-de) · 17 de marzo de 2025 · 19 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la… - [1179. Todas las charlas de meditación de la semana](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929657-1179-todas-las-charlas-de-meditacion-de-la-semana) · 16 de marzo de 2025 · 33 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la… - [1178. Practicar atención consciente en cualquier momento del día (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929658-1178-practicar-atencion-consciente-en-cualquier-momento-del-dia-practica-de) · 15 de marzo de 2025 · 17 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la… - [1177. Recolocarse esperando la respiración (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929659-1177-recolocarse-esperando-la-respiracion-practica-de-meditacion) · 14 de marzo de 2025 · 17 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la… - [1176. Un acto extremadamente sencillo (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929660-1176-un-acto-extremadamente-sencillo-practica-de-meditacion) · 13 de marzo de 2025 · 15 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la… - [1175. Tener el compromiso de tratarse amablemente durante la práctica de meditación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929661-1175-tener-el-compromiso-de-tratarse-amablemente-durante-la-practica-de) · 12 de marzo de 2025 · 16 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la… - [1174. La diferencia entre esperar y aguantar la respiración](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929662-1174-la-diferencia-entre-esperar-y-aguantar-la-respiracion) · 11 de marzo de 2025 · 15 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la… - [1173. Cada respiración es una práctica de meditación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929663-1173-cada-respiracion-es-una-practica-de-meditacion) · 10 de marzo de 2025 · 16 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la… - [1172. Todas las charlas de meditación de la semana](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929664-1172-todas-las-charlas-de-meditacion-de-la-semana) · 9 de marzo de 2025 · 29 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la… - [1171. Abandonar la tensión en la práctica (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929665-1171-abandonar-la-tension-en-la-practica-practica-de-meditacion) · 8 de marzo de 2025 · 16 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la… - [1170. La amabilidad con uno mismo en la práctica (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929666-1170-la-amabilidad-con-uno-mismo-en-la-practica-practica-de-meditacion) · 7 de marzo de 2025 · 17 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la… - [1169. Aprender a esperar a la respiración (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929667-1169-aprender-a-esperar-a-la-respiracion-practica-de-meditacion) · 6 de marzo de 2025 · 14 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la… - [1168. El cariño por la práctica (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929668-1168-el-carino-por-la-practica-practica-de-meditacion) · 5 de marzo de 2025 · 14 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la… - [1167. Conectar con la alegría de meditar (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929669-1167-conectar-con-la-alegria-de-meditar-practica-de-meditacion) · 4 de marzo de 2025 · 16 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la… - [1166. Amor, aceptación y paciencia (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929670-1166-amor-aceptacion-y-paciencia-practica-de-meditacion) · 3 de marzo de 2025 · 15 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la… - [1165. Todas las charlas de meditación de la semana.mp3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929671-1165-todas-las-charlas-de-meditacion-de-la-semana-mp3) · 2 de marzo de 2025 · 44 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la… - [1164. Descubrir un mundo en el silencio mental (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929672-1164-descubrir-un-mundo-en-el-silencio-mental-practica-de-meditacion) · 1 de marzo de 2025 · 19 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la… - [1163. La impermanencia de la distracciones en la práctica](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929673-1163-la-impermanencia-de-la-distracciones-en-la-practica) · 28 de febrero de 2025 · 16 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la… - [1162. Práctica de meditación de 20 minutos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929674-1162-practica-de-meditacion-de-20-minutos) · 27 de febrero de 2025 · 25 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la… - [1161. La sonrisa revolucionaria (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929675-1161-la-sonrisa-revolucionaria-practica-de-meditacion) · 26 de febrero de 2025 · 26 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la… - [1160. Meditación, mindfulness y atención (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929676-1160-meditacion-mindfulness-y-atencion-practica-de-meditacion) · 25 de febrero de 2025 · 19 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la… - [1159. A cada momento hay una respiración](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929677-1159-a-cada-momento-hay-una-respiracion) · 24 de febrero de 2025 · 18 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la… - [1158. Todas las charlas de meditación de la semana](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929678-1158-todas-las-charlas-de-meditacion-de-la-semana) · 23 de febrero de 2025 · 41 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la… - [1157. Aceptar la distracción sin tensión (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929679-1157-aceptar-la-distraccion-sin-tension-practica-de-meditacion) · 22 de febrero de 2025 · 17 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la… - [1156. Practicar tu minuto varias veces al día (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929680-1156-practicar-tu-minuto-varias-veces-al-dia-practica-de-meditacion) · 21 de febrero de 2025 · 16 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la… - [1155. Soltar y sonreír (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929681-1155-soltar-y-sonreir-practica-de-meditacion) · 20 de febrero de 2025 · 18 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la… - [1154. Te pido perdón y te doy las gracias](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929682-1154-te-pido-perdon-y-te-doy-las-gracias) · 19 de febrero de 2025 · 19 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la… - [1153. El arte de esperar a la respiración](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929683-1153-el-arte-de-esperar-a-la-respiracion) · 18 de febrero de 2025 · 18 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la… - [1152. Hacer una respiración larga tras distraerse](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929684-1152-hacer-una-respiracion-larga-tras-distraerse) · 17 de febrero de 2025 · 17 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la… - [1151. Todas las charlas de meditación de la semana](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929685-1151-todas-las-charlas-de-meditacion-de-la-semana) · 16 de febrero de 2025 · 41 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la… - [1150. Diez mil respiraciones y 9600 momentos cada día (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929686-1150-diez-mil-respiraciones-y-9600-momentos-cada-dia-practica-de-meditacion) · 14 de febrero de 2025 · 16 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la… - [1149. La atención la respiración en la vida diaria puede cambiar nuestra manera de vivir (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929687-1149-la-atencion-la-respiracion-en-la-vida-diaria-puede-cambiar-nuestra-manera) · 14 de febrero de 2025 · 20 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la… - [1148. Darse cuenta de las diez mil respiraciones (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929688-1148-darse-cuenta-de-las-diez-mil-respiraciones-practica-de-meditacion) · 13 de febrero de 2025 · 19 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la… - [1147. Sacar la tensión de la práctica de la meditación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929689-1147-sacar-la-tension-de-la-practica-de-la-meditacion) · 11 de febrero de 2025 · 18 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la… - [1146. Sentirse acompañado por el silencio](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929690-1146-sentirse-acompanado-por-el-silencio) · 10 de febrero de 2025 · 18 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la… - [1145. Todas las charlas del inicio de cada audio de esta semana](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929691-1145-todas-las-charlas-del-inicio-de-cada-audio-de-esta-semana) · 8 de febrero de 2025 · 53 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la… - [1144. Esperar a la respiración y sonreír (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929692-1144-esperar-a-la-respiracion-y-sonreir-practica-de-meditacion) · 8 de febrero de 2025 · 19 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la… - [1143. Oportunistas de la meditación (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929693-1143-oportunistas-de-la-meditacion-practica-de-meditacion) · 7 de febrero de 2025 · 15 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la… - [1142. Descubrir cuánto hemos de practicar meditación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929694-1142-descubrir-cuanto-hemos-de-practicar-meditacion) · 6 de febrero de 2025 · 21 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la… - [1141. El tiempo de distracción mínimo (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929695-1141-el-tiempo-de-distraccion-minimo-practica-de-meditacion) · 5 de febrero de 2025 · 30 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la… - [1140. Practicar darnos cuenta de dónde está nuestra atención](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929696-1140-practicar-darnos-cuenta-de-donde-esta-nuestra-atencion) · 4 de febrero de 2025 · 23 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la… - [1139. Los obstáculos de la meditación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929697-1139-los-obstaculos-de-la-meditacion) · 3 de febrero de 2025 · 18 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la… - [1138. Todas las charlas introductorias de la semana](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929698-1138-todas-las-charlas-introductorias-de-la-semana) · 2 de febrero de 2025 · 1 h 01 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la… - [1137. Ver, soltar, relajar, sonreír y volver a la respiración (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929699-1137-ver-soltar-relajar-sonreir-y-volver-a-la-respiracion-practica-de-meditacion) · 1 de febrero de 2025 · 18 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la… - [1136. La atención consciente (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929700-1136-la-atencion-consciente-practica-de-meditacion) · 31 de enero de 2025 · 19 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la… - [1135. La belleza en la respiración (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929701-1135-la-belleza-en-la-respiracion-practica-de-meditacion) · 28 de enero de 2025 · 18 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la… - [1134. Encontrar nuestro profesor de meditación (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929702-1134-encontrar-nuestro-profesor-de-meditacion-practica-de-meditacion) · 25 de enero de 2025 · 31 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la… - [1133. Tener una mente investigadora (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929703-1133-tener-una-mente-investigadora-practica-de-meditacion) · 24 de enero de 2025 · 16 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la… - [1132. Ser buenas personas (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929704-1132-ser-buenas-personas-practica-de-meditacion) · 23 de enero de 2025 · 18 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la… - [1131. Cuando surge una respiración corta, observo una respiración corta (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929705-1131-cuando-surge-una-respiracion-corta-observo-una-respiracion-corta-practica) · 22 de enero de 2025 · 21 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la… Más recientes: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodios.md?pagina=5 Más antiguos: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodios.md?pagina=7