Episodios de Tu meditación diaria
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1329. La intensidad por encima de la cantidad de tiempo (práctica de meditación)
Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. Este es el enlace a la lista de estos…
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1328. Entrenar el silencio (práctica de meditación) (Reposición)
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1327. Mis comienzos con la respiración (Charla y práctica de meditación) (reposición)
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1326. El silencio entre respiraciones (Práctica de meditación) (reposición)
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1325. Conectar con el silencio (práctica de meditación) (Reposición)
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1324. Volvemos a meditar (práctica de meditación)
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1323. Liberarse de la carga de la meditación (práctica de meditación) (Reposición)
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1322. Saber qué es la atención consciente (Práctica de meditación) (reposición)
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1321. Todas las charlas de la semana
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1320. Charla sobre las fases de la meditación (Parte 3 y final) (Reposición)
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1319. Charla sobre las fases de la meditación (Parte 2) (Reposición)
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1318. Charla sobre las fases de la meditación (Parte 1) (Reposición)
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1317. Observar y esperar (Práctica de meditación) (Reposición)
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1316. La respiración es nuestra compañera de por vida (Práctica de meditación) (Reposición)
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1315. Todas las charlas de la semana
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1314. La atención a la respiración, al cuerpo y atención plena (Práctica de meditación) (Reposición)
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1313. La actitud de la atención consciente (Práctica de meditación)
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1312. Practicar el darse cuenta de que estás aquí (Práctica de meditación) (Reposición)
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1311. Acceder al campo de silencio (Práctica de meditación) (reposición)
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1310. Todas las charlas de la semana
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1309. La práctica que más te acerca al silencio (Práctica de meditación)
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1308. Estar en forma meditativa (Práctica de meditación)
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1307. Observar qué hay en tu atención ahora (Práctica de meditación)
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1306. Observar si surge algún pensamiento (Práctica de meditación)
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1305. Todas las charlas y prácticas de meditación de la semana
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1304. Atender el nacimiento de la respiración (Práctica de meditación)
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1303. La unidad básica de práctica (Práctica de meditación)
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1302. Prestar atención a la respiración en la vida diaria (Práctica de meditación)
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1301. Quinta práctica del pequeño taller de meditación
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1300. Cuarta práctica del pequeño taller de meditación
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1299. Todas las charlas y prácticas de meditación de la semana
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1298. Tercera práctica del pequeño taller de meditación
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1297. Segunda práctica del pequeño taller de meditación
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1296. Primera práctica del pequeño taller de meditación (Las tres prácticas básicas)
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1295. Introducción a un nuevo pequeño taller de meditación
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1294. Todas las charlas de meditación de la semana
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1293. Charla sobre aprender a ser consciente (reposición)
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1292. Quedarse quieto y observar (Práctica de meditación)
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1291. Afectar a otros con nuestra práctica de meditación (Práctica de meditación)
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1290. La atención a la respiración abre las puertas de la sabiduría (Práctica de meditación)
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1289. Meditar no es luchar (Práctica de meditación)
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1288. Todas las charlas de meditación de las dos últimas semanas
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1287. Saber qué es la atención consciente (Práctica de meditación)
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1286. Desarrollar atención consciente (Práctica de meditación)
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1285. Seguimos definiendo la atención consciente (Práctica de meditación)
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1284. La definición de la atención consciente (Práctica de meditación)
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1283. Solo se puede estar consciente ahora (Práctica de meditación)
Este audio es una repetición de uno audio publicado en el 2021. Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los…
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1282. Tu práctica de meditación diaria esperar a la siguiente respiración.mp3
Este audio es una repetición de uno audio publicado en el 2021. Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los…
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1281. Tener presente la respiración (Práctica de meditación)
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1280. practicar esperar la respiración (Práctica de meditación)
Este audio es una repetición de un audio ya escuchado. Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11…