# Episodios de Tu meditación diaria

1.435 episodios, del más reciente al más antiguo · página 3. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria

- [1329. La intensidad por encima de la cantidad de tiempo (práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929506-1329-la-intensidad-por-encima-de-la-cantidad-de-tiempo-practica-de-meditacion) · 25 de septiembre de 2025 · 24 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. Este es el enlace a la lista de estos…
- [1328. Entrenar el silencio (práctica de meditación) (Reposición)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929507-1328-entrenar-el-silencio-practica-de-meditacion-reposicion) · 24 de septiembre de 2025 · 22 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. Este es el enlace a la lista de estos…
- [1327. Mis comienzos con la respiración (Charla y práctica de meditación) (reposición)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929508-1327-mis-comienzos-con-la-respiracion-charla-y-practica-de-meditacion-reposicion) · 23 de septiembre de 2025 · 25 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. Este es el enlace a la lista de estos…
- [1326. El silencio entre respiraciones (Práctica de meditación) (reposición)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929509-1326-el-silencio-entre-respiraciones-practica-de-meditacion-reposicion) · 22 de septiembre de 2025 · 22 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. Este es el enlace a la lista de estos…
- [1325. Conectar con el silencio (práctica de meditación) (Reposición)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929510-1325-conectar-con-el-silencio-practica-de-meditacion-reposicion) · 19 de septiembre de 2025 · 17 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. Este es el enlace a la lista de estos…
- [1324. Volvemos a meditar (práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929511-1324-volvemos-a-meditar-practica-de-meditacion) · 18 de septiembre de 2025 · 30 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. Este es el enlace a la lista de estos…
- [1323. Liberarse de la carga de la meditación (práctica de meditación) (Reposición)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929512-1323-liberarse-de-la-carga-de-la-meditacion-practica-de-meditacion-reposicion) · 16 de septiembre de 2025 · 22 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. Este es el enlace a la lista de estos…
- [1322. Saber qué es la atención consciente (Práctica de meditación) (reposición)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929513-1322-saber-que-es-la-atencion-consciente-practica-de-meditacion-reposicion) · 14 de septiembre de 2025 · 25 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. Este es el enlace a la lista de estos…
- [1321. Todas las charlas de la semana](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929514-1321-todas-las-charlas-de-la-semana) · 13 de septiembre de 2025 · 55 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. Este es el enlace a la lista de estos…
- [1320. Charla sobre las fases de la meditación (Parte 3 y final) (Reposición)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929515-1320-charla-sobre-las-fases-de-la-meditacion-parte-3-y-final-reposicion) · 12 de septiembre de 2025 · 14 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. Este es el enlace a la lista de estos…
- [1319. Charla sobre las fases de la meditación (Parte 2) (Reposición)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929516-1319-charla-sobre-las-fases-de-la-meditacion-parte-2-reposicion) · 11 de septiembre de 2025 · 14 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. Este es el enlace a la lista de estos…
- [1318. Charla sobre las fases de la meditación (Parte 1) (Reposición)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929517-1318-charla-sobre-las-fases-de-la-meditacion-parte-1-reposicion) · 10 de septiembre de 2025 · 19 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. Este es el enlace a la lista de estos…
- [1317. Observar y esperar (Práctica de meditación) (Reposición)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929518-1317-observar-y-esperar-practica-de-meditacion-reposicion) · 9 de septiembre de 2025 · 28 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. Este es el enlace a la lista de estos…
- [1316. La respiración es nuestra compañera de por vida (Práctica de meditación) (Reposición)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929519-1316-la-respiracion-es-nuestra-companera-de-por-vida-practica-de-meditacion) · 8 de septiembre de 2025 · 22 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la…
- [1315. Todas las charlas de la semana](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929520-1315-todas-las-charlas-de-la-semana) · 6 de septiembre de 2025 · 49 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la…
- [1314. La atención a la respiración, al cuerpo y atención plena (Práctica de meditación) (Reposición)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929521-1314-la-atencion-a-la-respiracion-al-cuerpo-y-atencion-plena-practica-de) · 5 de septiembre de 2025 · 32 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la…
- [1313. La actitud de la atención consciente (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929522-1313-la-actitud-de-la-atencion-consciente-practica-de-meditacion) · 2 de septiembre de 2025 · 29 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la…
- [1312. Practicar el darse cuenta de que estás aquí (Práctica de meditación) (Reposición)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929523-1312-practicar-el-darse-cuenta-de-que-estas-aqui-practica-de-meditacion) · 2 de septiembre de 2025 · 29 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la…
- [1311. Acceder al campo de silencio (Práctica de meditación) (reposición)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929524-1311-acceder-al-campo-de-silencio-practica-de-meditacion-reposicion) · 1 de septiembre de 2025 · 30 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la…
- [1310. Todas las charlas de la semana](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929525-1310-todas-las-charlas-de-la-semana) · 30 de agosto de 2025 · 34 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la…
- [1309. La práctica que más te acerca al silencio (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929526-1309-la-practica-que-mas-te-acerca-al-silencio-practica-de-meditacion) · 29 de agosto de 2025 · 15 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la…
- [1308. Estar en forma meditativa (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929527-1308-estar-en-forma-meditativa-practica-de-meditacion) · 28 de agosto de 2025 · 30 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la…
- [1307. Observar qué hay en tu atención ahora (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929528-1307-observar-que-hay-en-tu-atencion-ahora-practica-de-meditacion) · 26 de agosto de 2025 · 26 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la…
- [1306. Observar si surge algún pensamiento (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929529-1306-observar-si-surge-algun-pensamiento-practica-de-meditacion) · 25 de agosto de 2025 · 27 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la…
- [1305. Todas las charlas y prácticas de meditación de la semana](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929530-1305-todas-las-charlas-y-practicas-de-meditacion-de-la-semana) · 23 de agosto de 2025 · 43 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la…
- [1304. Atender el nacimiento de la respiración (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929531-1304-atender-el-nacimiento-de-la-respiracion-practica-de-meditacion) · 22 de agosto de 2025 · 19 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la…
- [1303. La unidad básica de práctica (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929532-1303-la-unidad-basica-de-practica-practica-de-meditacion) · 21 de agosto de 2025 · 25 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la…
- [1302. Prestar atención a la respiración en la vida diaria (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929533-1302-prestar-atencion-a-la-respiracion-en-la-vida-diaria-practica-de-meditacion) · 20 de agosto de 2025 · 30 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la…
- [1301. Quinta práctica del pequeño taller de meditación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929534-1301-quinta-practica-del-pequeno-taller-de-meditacion) · 19 de agosto de 2025 · 30 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la…
- [1300. Cuarta práctica del pequeño taller de meditación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929535-1300-cuarta-practica-del-pequeno-taller-de-meditacion) · 18 de agosto de 2025 · 27 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la…
- [1299. Todas las charlas y prácticas de meditación de la semana](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929536-1299-todas-las-charlas-y-practicas-de-meditacion-de-la-semana) · 16 de agosto de 2025 · 1 h 54 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la…
- [1298. Tercera práctica del pequeño taller de meditación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929537-1298-tercera-practica-del-pequeno-taller-de-meditacion) · 15 de agosto de 2025 · 31 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la…
- [1297. Segunda práctica del pequeño taller de meditación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929538-1297-segunda-practica-del-pequeno-taller-de-meditacion) · 14 de agosto de 2025 · 35 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la…
- [1296. Primera práctica del pequeño taller de meditación (Las tres prácticas básicas)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929539-1296-primera-practica-del-pequeno-taller-de-meditacion-las-tres-practicas) · 12 de agosto de 2025 · 34 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la…
- [1295. Introducción a un nuevo pequeño taller de meditación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929540-1295-introduccion-a-un-nuevo-pequeno-taller-de-meditacion) · 11 de agosto de 2025 · 22 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la…
- [1294. Todas las charlas de meditación de la semana](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929541-1294-todas-las-charlas-de-meditacion-de-la-semana) · 9 de agosto de 2025 · 57 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la…
- [1293. Charla sobre aprender a ser consciente (reposición)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929542-1293-charla-sobre-aprender-a-ser-consciente-reposicion) · 8 de agosto de 2025 · 18 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la…
- [1292. Quedarse quieto y observar (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929543-1292-quedarse-quieto-y-observar-practica-de-meditacion) · 7 de agosto de 2025 · 25 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la…
- [1291. Afectar a otros con nuestra práctica de meditación (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929544-1291-afectar-a-otros-con-nuestra-practica-de-meditacion-practica-de-meditacion) · 6 de agosto de 2025 · 24 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la…
- [1290. La atención a la respiración abre las puertas de la sabiduría (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929545-1290-la-atencion-a-la-respiracion-abre-las-puertas-de-la-sabiduria-practica-de) · 5 de agosto de 2025 · 27 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la…
- [1289. Meditar no es luchar (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929546-1289-meditar-no-es-luchar-practica-de-meditacion) · 4 de agosto de 2025 · 31 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la…
- [1288. Todas las charlas de meditación de las dos últimas semanas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929547-1288-todas-las-charlas-de-meditacion-de-las-dos-ultimas-semanas) · 2 de agosto de 2025 · 1 h 19 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la…
- [1287. Saber qué es la atención consciente (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929548-1287-saber-que-es-la-atencion-consciente-practica-de-meditacion) · 1 de agosto de 2025 · 28 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la…
- [1286. Desarrollar atención consciente (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929549-1286-desarrollar-atencion-consciente-practica-de-meditacion) · 31 de julio de 2025 · 24 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la…
- [1285. Seguimos definiendo la atención consciente (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929550-1285-seguimos-definiendo-la-atencion-consciente-practica-de-meditacion) · 30 de julio de 2025 · 28 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la…
- [1284. La definición de la atención consciente (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929551-1284-la-definicion-de-la-atencion-consciente-practica-de-meditacion) · 29 de julio de 2025 · 23 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la…
- [1283. Solo se puede estar consciente ahora (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929552-1283-solo-se-puede-estar-consciente-ahora-practica-de-meditacion) · 28 de julio de 2025 · 30 min: Este audio es una repetición de uno audio publicado en el 2021. Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los…
- [1282. Tu práctica de meditación diaria esperar a la siguiente respiración.mp3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929553-1282-tu-practica-de-meditacion-diaria-esperar-a-la-siguiente-respiracion-mp3) · 25 de julio de 2025 · 15 min: Este audio es una repetición de uno audio publicado en el 2021. Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los…
- [1281. Tener presente la respiración (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929554-1281-tener-presente-la-respiracion-practica-de-meditacion) · 24 de julio de 2025 · 19 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la…
- [1280. practicar esperar la respiración (Práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929555-1280-practicar-esperar-la-respiracion-practica-de-meditacion) · 23 de julio de 2025 · 33 min: Este audio es una repetición de un audio ya escuchado. Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11…

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