Episodios de Tu meditación diaria
1.435 episodios · del más reciente al más antiguo · página 2
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1379. Vivir como practicas meditación
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1378. Soltar para practicar sin presión
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1377. Aprender a hacer una respiración consciente
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1376. Todas las charlas de los últimos dos meses
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1375. Estudios sobre hacer meditaciones de 10 minutos
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1374. Los juicios sobre nuestra meditación
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1373. Ser capaz de estar dos o tres minutos en atención consciente
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1372. Llevar la meditación a nuestra vida diaria
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1371. La respiración como puerta a la atención consciente
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1370. Atención al surgimiento de los sonidos
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1369. Atención al surgimiento del pensamiento
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1368. Seguimos con la propuesta de práctica de meditación de 10 minutos
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1367. Propuesta de práctica de meditación para 2026
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1366. Seguimos con los cinco minutos de atención consciente
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1365. Dominar cinco minutos de atención consciente
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1364. Entender la meditación (Práctica de meditación) (Reposición)
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1363, Explicando los cinco minutos con atención consciente
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1362. Ser capaces de estar cinco minutos con atención consciente
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1361. Volvemos a nuestras prácticas de meditación
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1360. Aviso sobre cambios en el podcast
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1359. Todas las charlas de la semana
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1358. Esperar a la respiración (Charla y práctica) (reposición)
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1357. Darle valor a nuestra práctica, cualquiera que sea (Charla y práctica)
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1356. Poner atención en el sentir (Charla y práctica)
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1355. El minihábito de meditación funciona (Charla y práctica)
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1354. Todas las charlas de la semana
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1353. Esfuerzo sin esfuerzo (Charla y práctica)
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1352. Mejorar nuestro índice de mente silenciosa (Charla y práctica)
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1351. La medición del índice de mente silenciosa (Charla y práctica)
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1350. Lo más difícil de la meditación (Charla y práctica)
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1349. La meditación auténtica e ir más allá del pensar (Charla y práctica)
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1348. Todas las charlas de la semana
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1347. Seguimos con la meditación auténtica de Adyasanti (Charla y práctica)
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1346. Las ideas principales de la meditación auténtica de Adyasanti (Charla y práctica)
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1345. El momento en el que perdemos la atención (práctica de meditación) (Reposición)
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1344. Sumar experiencia de meditación (práctica de meditación)
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1343. Todas las charlas de la semana.
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1342. Charla: unas pinceladas sobre la historia de la meditación (reposición)
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1341. La atención al momento de distracción (Reposición)
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1340. Práctica de meditación corta (Reposición)
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1339. Práctica de meditación de 5 minutos para hacer cada mañana
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1338. Una propuesta para crear el hábito de meditar (charla y práctica)
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1337. Todas las charlas de la semana
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1336. No controlar la experiencia de la práctica (práctica de meditación)
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1335. La actitud con la que meditamos (práctica de meditación)
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1334. Encontrar nuestra manera de meditar (práctica de meditación)
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1333. Practicar meditación sin intentar controlarla (práctica de meditación)
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1332. Revisando la meditación auténtica (práctica de meditación)
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1331. Todas las charlas de las dos últimas semanas
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1330. Ir construyendo tu propia meditación (práctica de meditación)
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