# Episodios de Tu meditación diaria 1.435 episodios, del más reciente al más antiguo · página 2. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria - [1379. Vivir como practicas meditación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929456-1379-vivir-como-practicas-meditacion) · 10 de febrero de 2026 · 19 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. Este es el enlace a la lista de estos… - [1378. Soltar para practicar sin presión](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929457-1378-soltar-para-practicar-sin-presion) · 9 de febrero de 2026 · 19 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. Este es el enlace a la lista de estos… - [1377. Aprender a hacer una respiración consciente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929458-1377-aprender-a-hacer-una-respiracion-consciente) · 26 de enero de 2026 · 18 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. Este es el enlace a la lista de estos… - [1376. Todas las charlas de los últimos dos meses](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929459-1376-todas-las-charlas-de-los-ultimos-dos-meses) · 24 de enero de 2026 · 2 h 06 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. Este es el enlace a la lista de estos… - [1375. Estudios sobre hacer meditaciones de 10 minutos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929460-1375-estudios-sobre-hacer-meditaciones-de-10-minutos) · 23 de enero de 2026 · 25 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. Este es el enlace a la lista de estos… - [1374. Los juicios sobre nuestra meditación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929461-1374-los-juicios-sobre-nuestra-meditacion) · 22 de enero de 2026 · 21 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. Este es el enlace a la lista de estos… - [1373. Ser capaz de estar dos o tres minutos en atención consciente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929462-1373-ser-capaz-de-estar-dos-o-tres-minutos-en-atencion-consciente) · 21 de enero de 2026 · 21 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. Este es el enlace a la lista de estos… - [1372. Llevar la meditación a nuestra vida diaria](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929463-1372-llevar-la-meditacion-a-nuestra-vida-diaria) · 20 de enero de 2026 · 26 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. Este es el enlace a la lista de estos… - [1371. La respiración como puerta a la atención consciente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929464-1371-la-respiracion-como-puerta-a-la-atencion-consciente) · 19 de enero de 2026 · 28 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. Este es el enlace a la lista de estos… - [1370. Atención al surgimiento de los sonidos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929465-1370-atencion-al-surgimiento-de-los-sonidos) · 16 de enero de 2026 · 15 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. Este es el enlace a la lista de estos… - [1369. Atención al surgimiento del pensamiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929466-1369-atencion-al-surgimiento-del-pensamiento) · 14 de enero de 2026 · 17 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. Este es el enlace a la lista de estos… - [1368. Seguimos con la propuesta de práctica de meditación de 10 minutos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929467-1368-seguimos-con-la-propuesta-de-practica-de-meditacion-de-10-minutos) · 12 de enero de 2026 · 23 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. Este es el enlace a la lista de estos… - [1367. Propuesta de práctica de meditación para 2026](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929468-1367-propuesta-de-practica-de-meditacion-para-2026) · 5 de enero de 2026 · 42 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. Este es el enlace a la lista de estos… - [1366. Seguimos con los cinco minutos de atención consciente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929469-1366-seguimos-con-los-cinco-minutos-de-atencion-consciente) · 24 de diciembre de 2025 · 20 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. Este es el enlace a la lista de estos… - [1365. Dominar cinco minutos de atención consciente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929470-1365-dominar-cinco-minutos-de-atencion-consciente) · 23 de diciembre de 2025 · 22 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. Este es el enlace a la lista de estos… - [1364. Entender la meditación (Práctica de meditación) (Reposición)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929471-1364-entender-la-meditacion-practica-de-meditacion-reposicion) · 22 de diciembre de 2025 · 30 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. Este es el enlace a la lista de estos… - [1363, Explicando los cinco minutos con atención consciente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929472-1363-explicando-los-cinco-minutos-con-atencion-consciente) · 19 de diciembre de 2025 · 24 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. Este es el enlace a la lista de estos… - [1362. Ser capaces de estar cinco minutos con atención consciente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929473-1362-ser-capaces-de-estar-cinco-minutos-con-atencion-consciente) · 18 de diciembre de 2025 · 23 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. Este es el enlace a la lista de estos… - [1361. Volvemos a nuestras prácticas de meditación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929474-1361-volvemos-a-nuestras-practicas-de-meditacion) · 17 de diciembre de 2025 · 21 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. Este es el enlace a la lista de estos… - [1360. Aviso sobre cambios en el podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929475-1360-aviso-sobre-cambios-en-el-podcast) · 13 de noviembre de 2025 · 1 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. Este es el enlace a la lista de estos… - [1359. Todas las charlas de la semana](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929476-1359-todas-las-charlas-de-la-semana) · 1 de noviembre de 2025 · 38 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. Este es el enlace a la lista de estos… - [1358. Esperar a la respiración (Charla y práctica) (reposición)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929477-1358-esperar-a-la-respiracion-charla-y-practica-reposicion) · 30 de octubre de 2025 · 21 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. Este es el enlace a la lista de estos… - [1357. Darle valor a nuestra práctica, cualquiera que sea (Charla y práctica)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929478-1357-darle-valor-a-nuestra-practica-cualquiera-que-sea-charla-y-practica) · 29 de octubre de 2025 · 19 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. Este es el enlace a la lista de estos… - [1356. Poner atención en el sentir (Charla y práctica)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929479-1356-poner-atencion-en-el-sentir-charla-y-practica) · 28 de octubre de 2025 · 17 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. Este es el enlace a la lista de estos… - [1355. El minihábito de meditación funciona (Charla y práctica)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929480-1355-el-minihabito-de-meditacion-funciona-charla-y-practica) · 27 de octubre de 2025 · 22 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. Este es el enlace a la lista de estos… - [1354. Todas las charlas de la semana](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929481-1354-todas-las-charlas-de-la-semana) · 25 de octubre de 2025 · 42 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. Este es el enlace a la lista de estos… - [1353. Esfuerzo sin esfuerzo (Charla y práctica)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929482-1353-esfuerzo-sin-esfuerzo-charla-y-practica) · 24 de octubre de 2025 · 18 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. Este es el enlace a la lista de estos… - [1352. Mejorar nuestro índice de mente silenciosa (Charla y práctica)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929483-1352-mejorar-nuestro-indice-de-mente-silenciosa-charla-y-practica) · 23 de octubre de 2025 · 18 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. Este es el enlace a la lista de estos… - [1351. La medición del índice de mente silenciosa (Charla y práctica)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929484-1351-la-medicion-del-indice-de-mente-silenciosa-charla-y-practica) · 22 de octubre de 2025 · 21 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. Este es el enlace a la lista de estos… - [1350. Lo más difícil de la meditación (Charla y práctica)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929485-1350-lo-mas-dificil-de-la-meditacion-charla-y-practica) · 21 de octubre de 2025 · 18 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. Este es el enlace a la lista de estos… - [1349. La meditación auténtica e ir más allá del pensar (Charla y práctica)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929486-1349-la-meditacion-autentica-e-ir-mas-alla-del-pensar-charla-y-practica) · 20 de octubre de 2025 · 20 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. Este es el enlace a la lista de estos… - [1348. Todas las charlas de la semana](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929487-1348-todas-las-charlas-de-la-semana) · 18 de octubre de 2025 · 42 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. Este es el enlace a la lista de estos… - [1347. Seguimos con la meditación auténtica de Adyasanti (Charla y práctica)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929488-1347-seguimos-con-la-meditacion-autentica-de-adyasanti-charla-y-practica) · 17 de octubre de 2025 · 20 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. Este es el enlace a la lista de estos… - [1346. Las ideas principales de la meditación auténtica de Adyasanti (Charla y práctica)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929489-1346-las-ideas-principales-de-la-meditacion-autentica-de-adyasanti-charla-y) · 16 de octubre de 2025 · 23 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. Este es el enlace a la lista de estos… - [1345. El momento en el que perdemos la atención (práctica de meditación) (Reposición)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929490-1345-el-momento-en-el-que-perdemos-la-atencion-practica-de-meditacion-reposicion) · 14 de octubre de 2025 · 16 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. Este es el enlace a la lista de estos… - [1344. Sumar experiencia de meditación (práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929491-1344-sumar-experiencia-de-meditacion-practica-de-meditacion) · 13 de octubre de 2025 · 20 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. Este es el enlace a la lista de estos… - [1343. Todas las charlas de la semana.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929492-1343-todas-las-charlas-de-la-semana) · 11 de octubre de 2025 · 47 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. Este es el enlace a la lista de estos… - [1342. Charla: unas pinceladas sobre la historia de la meditación (reposición)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929493-1342-charla-unas-pinceladas-sobre-la-historia-de-la-meditacion-reposicion) · 10 de octubre de 2025 · 11 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. Este es el enlace a la lista de estos… - [1341. La atención al momento de distracción (Reposición)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929494-1341-la-atencion-al-momento-de-distraccion-reposicion) · 9 de octubre de 2025 · 20 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. Este es el enlace a la lista de estos… - [1340. Práctica de meditación corta (Reposición)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929495-1340-practica-de-meditacion-corta-reposicion) · 8 de octubre de 2025 · 14 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. Este es el enlace a la lista de estos… - [1339. Práctica de meditación de 5 minutos para hacer cada mañana](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929496-1339-practica-de-meditacion-de-5-minutos-para-hacer-cada-manana) · 7 de octubre de 2025 · 10 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. Este es el enlace a la lista de estos… - [1338. Una propuesta para crear el hábito de meditar (charla y práctica)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929497-1338-una-propuesta-para-crear-el-habito-de-meditar-charla-y-practica) · 6 de octubre de 2025 · 25 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. Este es el enlace a la lista de estos… - [1337. Todas las charlas de la semana](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929498-1337-todas-las-charlas-de-la-semana) · 4 de octubre de 2025 · 44 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. Este es el enlace a la lista de estos… - [1336. No controlar la experiencia de la práctica (práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929499-1336-no-controlar-la-experiencia-de-la-practica-practica-de-meditacion) · 3 de octubre de 2025 · 21 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. Este es el enlace a la lista de estos… - [1335. La actitud con la que meditamos (práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929500-1335-la-actitud-con-la-que-meditamos-practica-de-meditacion) · 2 de octubre de 2025 · 27 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. Este es el enlace a la lista de estos… - [1334. Encontrar nuestra manera de meditar (práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929501-1334-encontrar-nuestra-manera-de-meditar-practica-de-meditacion) · 1 de octubre de 2025 · 23 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. Este es el enlace a la lista de estos… - [1333. Practicar meditación sin intentar controlarla (práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929502-1333-practicar-meditacion-sin-intentar-controlarla-practica-de-meditacion) · 30 de septiembre de 2025 · 23 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. Este es el enlace a la lista de estos… - [1332. Revisando la meditación auténtica (práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929503-1332-revisando-la-meditacion-autentica-practica-de-meditacion) · 29 de septiembre de 2025 · 24 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. Este es el enlace a la lista de estos… - [1331. Todas las charlas de las dos últimas semanas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929504-1331-todas-las-charlas-de-las-dos-ultimas-semanas) · 27 de septiembre de 2025 · 1 h 15 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. Este es el enlace a la lista de estos… - [1330. Ir construyendo tu propia meditación (práctica de meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodio/929505-1330-ir-construyendo-tu-propia-meditacion-practica-de-meditacion) · 26 de septiembre de 2025 · 23 min: Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. Este es el enlace a la lista de estos… Más recientes: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodios.md Más antiguos: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-meditacion-diaria/episodios.md?pagina=3