Preocuparse no es ocuparse: deja de sobrepensar

¿Cuánto tiempo habrás perdido en imaginar situaciones hipotéticas en tu cabeza que nunca han llegado a ocurrir? Parece que tenemos que llevar el mundo sobre los hombros, y andamos preocupados en exceso por todo: el trabajo, la familia, la pareja, el futuro... Y sí, en ocasiones puede ser agotador. Pero, ¿y si te digo que aprender a soltar es el mayor acto de amor propio que puedes hacer por ti mismo? Ser capaz de apagar ese pensamiento rumiante te va a permitir apreciar y valorar las cosas en el momento presente. Instagram: https://www.instagram.com/tricemedina/ TikTok: https://www.tiktok.com/@tricemedina/ Otros: https://linktr.ee/tricemedina