# Preocuparse no es ocuparse: deja de sobrepensar

Episodio de [Tú escribes tu historia, ¡hazla bonita!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-escribes-tu-historia-hazla-bonita), de Trice Medina.

- Publicado: 30 de septiembre de 2024
- Duración: 13 min
- Audio: https://anchor.fm/s/efef8004/podcast/play/92408267/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-8-30%2F387318264-44100-2-1c6fd53e606e4.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-escribes-tu-historia-hazla-bonita/episodio/7138013-preocuparse-no-es-ocuparse-deja-de-sobrepensar

## Sobre este episodio

¿Cuánto tiempo habrás perdido en imaginar situaciones hipotéticas en tu cabeza que nunca han llegado a ocurrir? Parece que tenemos que llevar el mundo sobre los hombros, y andamos preocupados en exceso por todo: el trabajo, la familia, la pareja, el futuro... Y sí, en ocasiones puede ser agotador. Pero, ¿y si te digo que aprender a soltar es el mayor acto de amor propio que puedes hacer por ti mismo? Ser capaz de apagar ese pensamiento rumiante te va a permitir apreciar y valorar las cosas en el momento presente. Instagram: https://www.instagram.com/tricemedina/ TikTok: https://www.tiktok.com/@tricemedina/ Otros: https://linktr.ee/tricemedina

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