La búsqueda de aprobación

En este episodio hablamos sobre por qué buscamos tanto la aprobación de los demás desde la psicología, cómo se forma este patrón y por qué puede generar ansiedad, culpa y desconexión personal. Exploramos cómo la necesidad de agradar puede convertirse en una trampa emocional, y qué cambios puedes empezar a hacer para construir una relación más sana contigo. Aprender a elegirte no significa dejar de cuidar a los demás, sino dejar de abandonarte para mantener la comodidad de otros.