¿Por qué exploto cuando me enojo?

¿Sientes que la ira te gana y terminas reaccionando de maneras que después lamentas? En este episodio de Tu dosis de psicología hablamos de qué hay detrás del enojo, por qué algunas reacciones se repiten y cómo aprender a responder de manera diferente sin tener que dejar de sentir ira. Porque no se trata de ya nunca enojarte, sino de aprender a decidir qué haces con ese enojo.