¿Por qué me siento culpable cuando digo que no?

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! “Cada vez que dices sí por miedo… te dices no a ti.” ¿Te sientes culpable cuando pones un límite? ¿Te cuesta decir “no” sin sentir que estás fallando a alguien? Muchas personas no saben poner límites porque han aprendido que hacerlo es ser egoísta, frío o poco empático. Pero la verdad es otra: decir que no es un acto de respeto hacia ti mismo/a. Y seguir diciendo que sí para agradar, es una forma de desaparecer poco a poco. En este episodio hablamos de: • cómo poner límites sin sentirte culpable, • por qué decir “no” no es rechazar al otro, • y cómo dejar de traicionarte para que los demás no se molesten. Es el momento de dejar de ceder por miedo y empezar a escucharte de verdad. Si te ha removido este episodio, y quieres comenzar a priorizarte y poner límites, puedes dar el primer paso hoy. Reserva tu consulta gratuita en emocioteca.com/contacto O únete al programa Autoestima y Amor Real en https://go.ivoox.com/sq/583821 #PonerLímites #DecirNoSinCulpa #AutoestimaFemenina #AmorPropio #CulpaEmocional #AutoestimaYAmorReal #TerapiaPsicológica #MercedesCobo Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals