# ¿Por qué me siento culpable cuando digo que no?

Episodio de [Tú decides cómo quieres ser](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-decides-como-quieres-ser-4096849), de mercedes.

- Publicado: 13 de agosto de 2025
- Duración: 9 min
- Audio: https://www.ivoox.com/por-me-siento-culpable-cuando-digo-que_mf_155375439_feed_1.mp3?d=1755065322
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-decides-como-quieres-ser-4096849/episodio/3978466-por-que-me-siento-culpable-cuando-digo-que-no

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! “Cada vez que dices sí por miedo… te dices no a ti.” ¿Te sientes culpable cuando pones un límite? ¿Te cuesta decir “no” sin sentir que estás fallando a alguien? Muchas personas no saben poner límites porque han aprendido que hacerlo es ser egoísta, frío o poco empático. Pero la verdad es otra: decir que no es un acto de respeto hacia ti mismo/a. Y seguir diciendo que sí para agradar, es una forma de desaparecer poco a poco. En este episodio hablamos de: • cómo poner límites sin sentirte culpable, • por qué decir “no” no es rechazar al otro, • y cómo dejar de traicionarte para que los demás no se molesten. Es el momento de dejar de ceder por miedo y empezar a escucharte de verdad. Si te ha removido este episodio, y quieres comenzar a priorizarte y poner límites, puedes dar el primer paso hoy. Reserva tu consulta gratuita en emocioteca.com/contacto O únete al programa Autoestima y Amor Real en https://go.ivoox.com/sq/583821 #PonerLímites #DecirNoSinCulpa #AutoestimaFemenina #AmorPropio #CulpaEmocional #AutoestimaYAmorReal #TerapiaPsicológica #MercedesCobo Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

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