¿Por qué abandono mis planes a las pocas semanas?

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En agosto te hiciste un plan perfecto. En octubre, la alarma suena y la apagas sin levantarte. ¿Por qué abandonas tus planes a las pocas semanas, aunque de verdad querías cumplirlos? En este episodio de Tú decides cómo quieres ser te cuento la historia de Beatriz. En agosto, desde la terraza del apartamento de vacaciones, decidió salir a caminar cada mañana antes de trabajar. La primera semana funcionó. Luego llegaron una reunión nueva a primera hora, una rodilla que empezó a quejarse y una pareja que dejó de levantarse con ella. Tres semanas después, apaga la alarma cada mañana y se dice lo de siempre: que no es capaz. Hablamos de por qué, cuando un plan se cae, casi siempre nos culpamos a nosotros y no al plan. Y de algo más incómodo que hay debajo: a veces el plan no era solo un plan, sino una prueba de lo que valemos. Por eso adaptarlo a la vida real se siente gris, pequeño, casi mediocre. Y por eso preferimos mantener el plan perfecto aunque no lo cumplamos. Este episodio pone nombre a algo que casi nadie dice en voz alta: que lo que duele no es incumplir el plan, sino tener que ajustarlo a tu tamaño real. Y te explica por qué eso no es resignarse, sino el único sitio desde el que se puede avanzar. Si llevas semanas sin cumplir lo que te propones y cada vez te lo reprochas más, podemos mirar juntas tu plan y tu vida real, la de ahora, y buscar un primer paso que sí quepa en tu semana. La primera consulta es telefónica y gratuita, de 45 minutos: emocioteca.com/contacto Este episodio también está disponible en versión completa en YouTube, dentro del canal Emocioteca. Lo que hoy te parece poca cosa puede ser lo primero que de verdad cumples. Y eso también dice mucho de ti. Encuéntrame también en YouTube: https://www.youtube.com/@emocioteca2114 y en Instagram: https://www.instagram.com/emocioteca/ #psicologia #psicologoonline #terapiaemocional #autoestima #crecimientoemocional #emocioteca #constancia #perfeccionismo #habitos Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals