Episodios de Tu amiga psicóloga
127 episodios · del más reciente al más antiguo · página 3
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Estudiar psicología, mi experiencia, lo que me gustó y lo que no
Hello!! Este es un episodio sorpresa, que probablemente a muchos no interese pero para todos los que me lo habéis pedido aquí está!!:) Que tengas un bonito díaa Insta…
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¿Qué es lo que realmente tiene el control de tu vida? ¿Cuando el control pasa de ser bueno a ser perjudicial?
Holaa!!! ¿Cómo estas? Este episodio ha sido un poco caótico y ''descontrolado'', que ironía porque yo te venía a hablar de control, de cómo encontrar el equilibrio y de cuando el…
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Qué hago cuando tengo un mal día :( :)
Holaaaa guapos/as!! En el episodio de hoy hablo sobre cositas que hago yo cuando me despierto raruna. ¿Me compartes alguna cosa que te sirva a ti? Un abrazooo Instagram…
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Cosas que he dejado de hacer por mi salud mental
Hola!!!! ¿Qué tal estás? En este episodio me he apropiado de un trend de tik tok y me pongo a charlar un rato sobre cosas que he dejado de hacer porque no beneficiaban mi salud…
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¿La psicología salvará el mundo?¿Demasiada autoayuda es mala? FLEXIBILIDAD, EMPATÍA, VALORES, POSITIVISMO TÓXICO
Acompáñame en este rato hablando conmigo misma jajaja.. Tengo que decir que mientras editaba se me ocurrían muchas más cosas que decir pero eso es lo que me vino en el momento…
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Ansiedad social, miedo al RECHAZO y a hacer el ridículo, AUTOESTIMA, sentir que no encajas y una metáfora
Hello:) Feliz día, ¿cómo estás? ¡¡espero que bien!! En el episodio de hoy explico muy rápidamente qué es la ansiedad social pero sobre todo incido en qué creencias o factores…
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¿FAKE IT UNTIL YOU MAKE IT? Mi opinión como psicóloga, lo bueno y lo malo. SÍNDROME DEL IMPOSTOR e INSEGURIDADES que continúan.
Hello!!! ¿Cómo estás? En el episodio de hoy hablo sobre el ''fake it until you make it'' o lo que es lo mismo ''fingirlo hasta conseguirlo''. Te doy mi opinión y perspectiva como…
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Encontrar tus lugares seguros y salir de la zona de confort
Holaaa!:) Hoy traigo el tema de sentirse seguro incluso en sitios que pueden ser lugares inseguros para ti en un principio <3 Muchos besos y abrazos Insta: @tuamigapsicologaa Tik…
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Self-care, ¿nos olvidamos de cuidarnos como merecemos?
Hola preciosxs, ¿Cómo estás? En el episodio de hoy me voy por las ramas hablando de self care, de básicos muy básicos pero que a veces se nos olvida. Si no te cuidas a ti ¿quién…
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¿Cómo dejar de sentirte mal contigo todo el tiempo? La disonancia cognitiva
Hola!!!:) Hoy hablaré sobre qué es la disonancia cognitiva, cómo te puede estar afectando en la vida y qué hacer para evitar que eso siga pasando. Espero que reflexiones mucho! Te…
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Ser people pleaser, poner límites y dejar de comunicarte tóxicamente
Hola!!! En el episodio de hoy hablo sobre como he sido toda mi vida una people pleaser y cómo también me costaba comunicarme de forma efectiva de poner límites. Así que dejo clara…
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Lovéate mucho (esto va sobre tu autoestima<3)
Hellooo :), ¿cómo andas? en el episodio de hoy hablo sobre autoestima por que nunca serán suficientes los episodios hablando sobre esto. Con lo que hablo hoy espero que te hagas…
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La eterna lucha con la ansiedad
hola!!!:) En el episodio de hoy hablo de la ansiedad, de qué es y de que lo que estás haciendo con ella quizás te esté haciendote más mal que bien. Te mando un abrazo enorme…
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Inseguridades, fracasos, equivocarse y ganar confianza
Hola!!!:) En este episodio hablaré sobre las equivocaciones, sobre como nos han hecho creer que es horrible y como eso puede estar afectando en tu autoestima y tu vida. También…
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LA SOLEDAD
Hola !!!:) Hoy vengo a hablarte un poquito sobre la soledad, un tema que ha preocupado a todo el mundo en algún punto de su vida y que produce una gran angustia cuando no es…
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AUTORREGÚLATE
Holaaa:)!!! En este episodio hablaremos de la importancia de auorregularte en tu vida y sobre algunas cosas que pudes hacer para hacerlo Y también hago una propuesta de sección…
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INTELIGENCIA EMOCIONAL
Hello!!!! Insta:@tuamigapsicologaa, tik tok @andreaapsicologia
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PAZ INTERIOR
Después de 1 semana intentando subir el video en Spoty fallidamente y que no me den soluciones, subo solo el audio.. :/ Si queréis ver el video también está completo en Youtube…
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El motor de la vida, la esperanza :)
Sabes eso que se dice de ''la esperanza es lo último que se pierde'', ¿será que eso es lo mejor? En este episodio hablamos de la esperanza, de lo que nos hace estar vivos. Espero…
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LA TRISTEZA
HOLA:) En este episodio te cuento un poco sobre mi situación personal en este momento y hablamos también sobre la tristeza. Una emoción que a veces evitamos porque duele y no…
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EL ÉXITO
HOLA!!!! Bienvendidos al episodio, en el que hablaré sobre el éxito, qué es lo que realmente está detrás del éxito de las personas, que factores influyen y qué cosas podemos hacer…
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Tu psicólogo quiere que sepas esto
Hola!!!! :) Bienvenidos a este sexto episodio, en el que hablo sobre algunas cositas que estoy segura que tu psicólogo quisiera que supieses y tuvieras muy presente en tu día a…
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Poco se habla del daño que hace la traición
Hola!!!!! <3 En este episodio hablo sobre la traición y cómo puede llegar a afectarno, tanto en amistades, como en parejas e incluso la traición a nosotros mismos... Espero que os…
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¿Deberías sentirte culpable?
Me atrevería a decir que todos nos hemos sentido culpables en nuestro día a día por alguna cosa.. ¿Crees que esa culpa está siendo buena o quizás solo sean juegos mentales tuyos…
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¿Las expectativas matan nuestra felicidad?
Hola!!!!!:) A veces no somos conscientes de cómo nuestras expectativas dan forma a nuestra realidad. Expectativas que nos hemos creado inconscientemente muchas veces al crecer y…
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Afrontando la desmotivación y poniéndonos objetivos <3
Holaaaaaa:) En este episodio hablamos de la desmotivación, de esos momentos de la vida en que no tenemos ilusiones. Y también de cómo proponernos objetivos viables y que podamos…
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Hablando del amor propio
¡¡¡Hola a todas/os !!! <3 Bienvenidos al primer episodio de mi podcast, en el que hablaré sobre el amor propio y qué cositas considero importantes para trabajarlo :) Disfrutad. Si…