Cómo gestionar la frustración

Holaaaa!!🤍¿Cómo estás??La frustración forma parte de la vida de todos, y seguirá formando parte de ella lo quieras o no. Así que mejor que aprendamos a gestionarla para que no se algo que nos perjudique 🥰En los puntos del día de hoy encontrarás:Qué es la frustraciónEl curso que sigue a lo largo de la vidaEl ciclo de perturbación por frustraciónAlgún ejemplo personal como siempre jejQué hacer cuando te frustrasEspero que te sirva !!!! Muchos besitos