# Cómo gestionar la frustración

Episodio de [Tu amiga psicóloga](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-amiga-psicologa).

- Publicado: 24 de marzo de 2025
- Duración: 23 min
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tu-amiga-psicologa/episodio/994897-como-gestionar-la-frustracion

## Sobre este episodio

Holaaaa!!🤍¿Cómo estás??La frustración forma parte de la vida de todos, y seguirá formando parte de ella lo quieras o no. Así que mejor que aprendamos a gestionarla para que no se algo que nos perjudique 🥰En los puntos del día de hoy encontrarás:Qué es la frustraciónEl curso que sigue a lo largo de la vidaEl ciclo de perturbación por frustraciónAlgún ejemplo personal como siempre jejQué hacer cuando te frustrasEspero que te sirva !!!! Muchos besitos

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