6.1. El tipo de caricias que pides y recibes determinan parte de tu autoestima

Hola!!Empezamos temporada con una nueva estructura. De cada espisodio sacaremos 3 aspectos que llevarnos a nuestro día a día: Luz hacia adentro:pondremos la atención a si eso nos ha pasado o conécta con nosotrosLuz hacia arriba: Reflexionaremos e intentaremos llevarnos algún aprendizajeLuz hacia afuera: ¿qué puedo hacer para los demás con esto que hemos aprendido?En este episodio de cómo el tipo de reconocimiento que buscamos y que nos dan afecta mucho en cómo nos sentimos con nosotros mismos y en nuestra vida en general. Fue el psiquiatra Eric Berne quien habló de esto utilizándos el término caricias para medir la cantidad de reconocimiento que recibimos y categorizarlo.El defendía que recibir reconocimiento, es una necesidad básica más y que sin eso nos podemos llegar a morir. Así que vamos a reflexionar sobre ello.Un abrazoAndrea