6.13- Journaling/Escritura terapéutica- cómo llevarla a cabo para que sea efectiva

HOLA!!:) ¿Cómo estás? Hoy traigo TEMAZO. Estoy segura de que has escuchado hablar del ''journaling'', escribir un diario vaya. Y más allá de la moda es una práctica que si la llevamos a cabo correctamente puede traernos muchos beneficios.. Así que hoy hablaremos de:- De dónde viene la escritura terapéutica- Porque funciona-Como se utiliza en terapia-Cómo la puedes utilizar en tu día a día aunque no tengas ningún problema relacionado con la salud mentalEspero que te sirva!!!!Un abrazo giganteSi quieres empezar terapia conmigo no dudes en contactarme 🤍Reservar en: www.tuamigapsicologaa.comInstagram: @tuamigapsicologaa