Nutrición emocional: cómo lo que comes afecta cómo te sientes
Sobre este episodio
¿Comes por ansiedad, estrés o aburrimiento? En este episodio, hablamos sobre la nutrición emocional: una forma de entender cómo tu alimentación influye directamente en tu estado de ánimo y salud mental. Descubre cómo lograr una relación más consciente y natural con los alimentos, y cómo empezar pequeños cambios desde el plato. Ideal para quienes buscan equilibrio entre cuerpo, mente y alimentación. Aprende más en: www. tualivio.com